描述中年男子的气质 中年男子谨防灰色心思病等二则

修改同志：您好!

我是一个40多岁的男人。自从到了中年今后，我常常感到没有精力，整天闷闷不乐，并且干事也不像曾经那么决断，觉得日子过得空无和无聊。不知这是怎么回事?我十分希望能得到你们的协助。

山东杨明

杨明朋友：你好!

首要感谢你对我刊的信赖，把你心中的烦恼向咱们倾吐。从你信中所讲的状况来看，你可能是患上了灰色心思病。

灰色心思病多发作于进入中年期的男性，首要表现为：性情和心思发作骤变，精力精力萎顿，闷闷不乐，烦躁不安，但自己又否定有任何心思变异。

灰色心思病的发作与多种要素有关。从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从高峰状况开端下降，常会感到干事无能为力。从心思机能来说，大部分中年人的学习、回忆才能开端阑珊，并且短少改动的日子环境使他们易发生枯燥乏味感，早已没有了刚踏上社会时的新鲜感。从家庭担负来看，中年人往往上有爸爸妈妈，下有子女，外有亲友，各种小事和敷衍耗费了很多的时刻和精力，因此常使他们觉得压力太大，难于敷衍。

我主张你从以下几个方面来防治灰色心思病：

首要，使日子方法多样化。由于仅囿于工作单位和家庭的小天地里，易使人发生厌倦感。你能够经过旅行、结交或参与社会活动等方法丰厚自己的日子，这样还能够从中培育新的爱好。熏陶自己的情趣，找到新的日子趣味。

其次，能够暂时改动一下小环境。心思学研讨标明，新异影响简单引起人的留意，发生新的发现。比方你能够略微改变一下家具的铺排，或在阳台上放盆花等，以使自己有新鲜感，使精力振作起来。

最终，要学会敷衍压力，由于你正处于中年期，而中年人要承受巨大的来自家庭与社会的压力，学会敷衍压力，能够减轻你的心思担负。

要做到以上3点，最首要的是要做好充沛的思想准备，正确知道中年期的特色，尽力习惯它。正如一位心思学家所说：“人生的每一阶段都有它自己的意图和含义，发现它和承受它是人生最要害的问题之一。”相信你一定能做到这些。

解如华

“男身女相”，我怎么办?

杨医师：您好!

我是个19岁的男孩。两年前，我的容颜发作了很大的改动，变得像个女孩子，并且很漂亮。因此他人瞧不起我、笑话轻视我，乃至连家中的亲人也如此。因此我没有了往日的快乐和欢笑，整日在苦闷中度日，乃至觉得活在世上已没有什么含义。请问有没有方法还我男儿相?

小庆

小庆朋友：你好!

仔细看过你的信，你说你变成了女人的容颜，但我不明白，你是在第二性征如乳房、头发、喉结等方面酷似女人，仍是面庞姣好，像女孩相同细皮嫩肉?若是前者，则是男性女人化，需要去医院内分泌科请医师看，找出病因进行医治；若是后者，则是属心思上的知道问题。由于男女在面庞上，并无肯定的边界，仅仅一般女人的皮肤较细嫩罢了。所以，我以为你只需具有男性的第二性征，就要自傲自己的性别认识，像男人汉相同大度、自傲和做男人汉该做的事，用你的举动证明你是一个身心健康的男人汉，而不要为自己的面庞自卑和计较他人怎么说。假如你真实不能走出窘境的话，主张你去找心思医师看看，他们会给你有用的协助。

杨司佼