艾灸看病 天热也可艾灸看病

李艳鸣

艾草是一种中药材，艾灸是凭借艾草焚烧时宣布的药力和温热影响来熏穴道。艾灸人体的穴道，能够调理脏腑功用，使人元气足够、促进推陈出新。可是，艾灸的时分要当心，否则会烫坏皮肤。

可到药店购买艾条，点着艾条的一端，让其接近皮肤穴道，间隔皮肤约3厘米，坚持不动，以自己能忍耐的温度为限，皮肤发红但不疼，一起还有舒畅的感觉。每次艾灸可选3～5个穴道，每个穴道艾灸10～20分钟，一天艾灸1～2次，过多会疲惫，过少又达不到温热的作用。艾灸前有必要选好体位，假如艾灸半途有改变，则会影响穴道的准确性。每次艾灸前，要先用碘伏对需求熏的穴道进行消毒。

艾灸不只能够强身健体，长时间坚持运用对一些病症也能收到较好的作用。夏日气温偏高，此刻一些疾病更宜用艾灸来医治。

女人痛经：人们在夏日喜欢吃冷饮，有些女人即便在月经期也要吃冷饮，一朝一夕会形成女人痛经。女人可于每次月经前10天，对天枢穴（肚脐旁2寸）、三阴交穴（内足踝上3寸）艾灸。这两个穴道能够改进女人月经不调、痛经等妇科疾病。

哮喘：哮喘者可选择在伏天进行艾灸医治，每个伏天的第一天开端艾灸，直到三伏完毕。几个穴道分别是夹脊穴（第1胸椎至第5腰椎之间）、大椎穴（第7颈椎下洼陷中）、陶道穴（颈部下端）。

夏日失眠、多梦：百会穴（两耳之间头顶正中线）、四神聪穴（百会前、后、左、右各开1寸处）、印堂穴（两眉之间）、太阳穴（耳郭前外眼角延长线的上方）。每天对这几个穴道进行艾灸2次，每次10～20分钟，能够改进失眠、多梦。

夏日腹泻：夏日由于饮食不注意或腹部受凉，常常会呈现腹泻，对相应的穴道进行艾灸能够健脾益胃、补中益气、保暖治寒。这几个穴道分别是中脘穴（脐中上4寸）、建里穴（脐中上3寸）、足三里穴（腿部膑骨下3寸）。