糖尿病食谱三餐大全集 患了糖尿病留意啥

刘艳娥　赵秀贞　代进富05

最近全国抽样查询标明,我国糖尿病患病率为3.2%,60岁以上老年人患病率达12.6%,较15年前上升了4.8倍。查询中还发现了一个令人担忧的现象:70%的糖尿病患者血糖操控不可抱负。那么患者在糖尿病医治过程中应该留意哪些问题,怎样做才干操控糖尿病的开展呢?

首要,糖尿病患者应对糖尿病有个正确认识。糖尿病是一种缓慢终身性疾病,一旦发作需终身医治,现在尚无彻底治愈办法。糖尿病危害的本源来自高血糖,长时刻高血糖状况可危害全身巨细血管,引起糖尿病性眼病、肾病、心脏病和脑血管病,导致失明、尿毒症、心肌梗塞及脑卒中。而高血糖是能够操控的。只需在长时刻不仔细操控血糖的状况下,一朝一夕才会发作上述缓慢血管并发症,此刻再治不只花费高作用也欠好。事实上,只需长时刻把血糖操控到挨近正常水平,就可避免缓慢血管并发症的发作,并能够阻挠已呈现的血管并发症的进一步加剧。

其次,糖尿病患者应采纳归纳疗法,力求血糖操控合格。现代建议的归纳疗法包含五方面:饮食、运动、药物、糖尿病教育和血糖监测。饮食操控是糖尿病医治的根底,任何患者都不破例。运动可促进血糖使用,但要留意按部就班。糖尿病教育就是让患者经过阅览糖尿病常识手册、科普杂志,听有关的讲座,看录像带等方式,把握糖尿病的各种防治手法。药物是糖尿病医治的重要办法,但许多患者在用药过程中存在误解,如以为新药贵药就是好药,打胰岛素会成瘾等,所有这些观点都是过错的。由于糖尿病是一种缓慢开展的疾病,对它的操控随患病时刻的延伸会越来越难,开端或许只需饮食操控或口服某种降糖药就行,到后来往往两三种口服药还不可,这时就必须选用胰岛素医治,不然血糖就不能操控。那么,血糖究竟降到什么水平最好?一般说,空腹血糖应操控在4～6毫摩尔/升,餐后2小时血糖应操控在5～7毫摩尔/升。

老年人可适当放宽,比上面数值高出1～2即可。血糖高过此规范,高血糖对血管的危害就难免了。因而,不管选用哪种或几种医治办法,方针都是把血糖操控到上述范围内,所以患者要定时监测血糖。血糖操控欠好的,至少半个月测一次血糖(包含空腹和餐后2小时血糖),操控好后可1～2个月查一次血糖。

有条件者还可自购血糖测定仪,经过指血监测,辅导药物调整。糖尿病患者还应留意定时到医院专科门诊复查,及时了解血糖操控及缓慢并发症的状况,常常承受训练有素的医护人员的辅导,并随时依据病况调整医治计划。依据咱们的经历,凡留意复查并遵照医师处方用药的患者,大都状况都比较好;复查少的患者,往往对自己的病况不了解,有了缓慢并发症也不清楚,采纳的医治计划缺少针对性,成果耽搁医治。在复查时,应测血压、血脂和体重。有高血压、高血脂和肥壮的,要在保证血糖正常的一起加以操控。复查时还应一起查眼底,查24小时尿蛋白含量,看有无眼病及肾病,如有则应采纳活跃的医治办法。有些患者复查次数并不少,但血糖操控仍然不抱负,这就需求住院查看并进一步医治了。