我的心境我做主作文 我的心境我做主

陈乃祥

咱们无妨领会一下：在安静的日子空气中，你时不时会感到有一种奇妙的东西旋绕在周身，或让你轻轻的欢喜，全身似乎充满了生机；或让你沉沉的郁闷，全身毫无缘由的不自在。这种“轻轻欢喜”、“沉沉郁闷”，都是片面知道对客观国际的感觉，即咱们所说的心境、心境、心境，这是任何人都无法排挤和防止的。

心境有活跃和低沉之分。活跃的心境能催人奋进。斗志昂扬，精力充沛，达观向上，有利于健康；而低沉的心境会让人心境烦躁，失望失望，毅力低沉，精力萎靡，导致疾病发生。有材料显现：心境压抑的人，易患溃疡病；心境烦躁的人，易患高血压、冠心病；心境失望的人，易患肿瘤……低沉心境是百病之源，许多现实已证明了这个结论。

在人生的旅途中，不可防止会遇到这样那样的崎岖和不顺利：如学业无成、工作失误、婚姻决裂、家庭不睦、邻里纠纷等，都会让你发生不良心境。这时，千万不要惊诧、逃避，而要含笑面临，及时调整。首要，要用镇定的脑筋和冷静的思维，分析判断这种心境的来龙去脉，找出发生的本源，然后针对不同的“症状”，采纳不同的“医治”办法：盛怒时，要引导、安静，忧虑时，宜开释、自解：思虑时。应涣散、消遣；哀痛时，需搬运、文娱：惊慌时，得冷静、冷静……

打败不良心境是件很不简单的工作。在这一过程中，无妨打听性地“对症下药”，比方把自己关进书房，与圣贤攀谈，从大师的教导中，摒弃自己思维的虚伪，让心灵愈加纯真和澄净；比方进行自己喜爱的活动，如下棋、垂钓、养花等等自娱，以快乐赶开烦恼、替代烦恼，康复达观的心态：又比方约请三五至交，找个清静的当地，三杯两盏，纵情渲泄，停息心里的烦躁，消除心中的不悦；再比方奔向憨厚的大自然，回归单纯，让山间的清泉在自己心头流过，把全部烦恼与忧虑付之丢失……方式办法还有许多许多，彻底由你自己去挑选。

我有个老同学，在日子上遇到了一些波折，对人生较为低沉，整天像只怕冷的猫，提不起一点精力。在一次同学聚会上，当年的老班长帮他学习辩证法，让他以一分为二的观念看待事物，通过几回把臂而谈，他总算知道到：自己在日子中碰到的问题、烦恼，只不过是人生中不可防止的小波折。仅仅自己没有妥善处理算了。知道进步今后，他的心境就安稳了，心思也健康了，与平常相同，快乐地和我们有说有笑了。