太极通灵功 有益于孩子健康的“通灵功”

喻秀琴

假如你家有3～16岁的孩子，无妨叫他练练“通灵功”。此功是黄润田教师教授的传统医家孩提功之一，办法简洁，作用快速，能健旺身心，开智激能，没有副作用。

“通灵功”的办法是：天然放松站立，两脚分隔与肩同宽，以一手捂住脐下丹田部位，另一手捂住与其相对应的后腰(命门穴)部位，闭目放松3分钟左右，开端意想以腰为界，腰以上是蓝天，腰以下是白云，本身变成无比巨大的“孙悟空”。“孙悟空”的详细形象可由练功者自己恣意幻想，充分发挥其丰厚的幻想力。一起以膝为中心，双腿左右悄悄颤动。不行用力或过猛过快。最好在空气新鲜的场所操练，一般练10～20分钟即可，每天练几回可随意，以不感疲惫为度。体弱多病、智商较低的孩子，每日累计练1～2小时，坚持3～6个月后，必见作用。收功办法没有要求，活动一下四肢、腰颈等处即可。