足太阴脾经 足太阴脾经—强壮的后备力量

杨力

足太阴脾经共有21个穴位。11个穴位散布在下肢内旁边面，10个穴位散布在侧胸腹部。首穴隐白，末穴大包。足太阴脾经是阴气最盛的经络，一切本经络穴长于对里寒里虚发挥成效。

它的循行道路是：在体内，属脾、络胃，并与心及舌根相连。在体表，由足大趾沿下肢内侧（由中部转向前部）、腹部、胸部，止于侧胸部，本经有病时，首要有胃痛、吐逆、肠炎、腹胀、噫气、黄疸、水肿、自觉身体沉重、举动困难、不能平卧、舌痛、舌根强直、小便不通等症状和病症，以及在本经循行部位的部分症状

患足太阴脾经疾病者，首要反应以胃肠疾病为主，如，食后吐逆、胃痛、腹胀、嗳气、便后或屁后腹中宽舒、身体粗重、面貌身发黄等。本经腧穴可医治脾、胃等消化系统病症。例如胃脘痛、惡心吐逆、嗳气、腹胀、便溏、黄疸、身重无力、舌根强痛及下肢内侧胀痛、厥冷等。

穴位名如下：

隐白、大都、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包。

榜首，经血过多，艾灸隐白穴有特效。

该穴位于人体的足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。此穴关于腹胀，便血，尿血，月经过多，崩漏，癫狂，多梦，惊风等症有显着的医治作用。

常有一些女人朋友在经期会呈现血崩现象，严峻的可持续数十天出血不止，呈现面无人色、头晕目眩、心慌气短和全身无力等一系列严峻贫血症状。

祖国医学以为，血崩的首要原因是冲任两脉不固，脏腑失调。因此在医治上应侧重补肝健脾益肾，保养冲任，其间又以健脾最为重要。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，依照经络学说的原理，影响隐白穴有健脾统血、补中益气的成效。艾灸隐白穴医治血崩，既简便易行，作用又显着。显露两脚，把艾条的一头点着后，悬于一侧隐白穴上1.5厘米处，每次悬灸15～20分钟，以隐白穴周围皮色转红有热感中止。先灸一侧，然后灸另一侧，每日可灸3～4次，待出血中止后可再持续灸1～2天，使作用更为稳固。灸时患者常常会感到小腹部原有的绷紧拘急感或空虚感消失，心境也随之开畅，经量往往于灸后不久即显着削减。

艾灸隐白穴医治血崩尽管作用显著，但当患者出血量较大，病况危殆时，应及时送往医院救治。

第二，止胃痛，按公孙穴有作用。

公孙穴位于足内侧缘，榜首跖骨基底部的前下方。公孙穴是脾经的络穴，入属脾脏，联络胃腑，又和坐落胸腹部的冲脉直接相通，所以它有兼治脾胃与胸腹部各种疾患的作用。胃主受纳，脾主运化，若气滞食积，脾胃壅滞，升降异常，运化渎职，而致胃痛。公孙穴既助胃腑引导积滞，又助脾脏运化，脾胃谐和，气机晓畅，痛苦乃愈。别的，公孙穴是八脉交会穴，通于冲脉，若脾虚痰湿内阻，冲气夹痰上逆而致头痛，按公孙穴也可收到满足作用。

第三，妇科疾病首选穴位—三阴交穴。

三阴交穴位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边际洼陷中。三阴交穴关于女人的生理痛、脚底肿胀、过胖过瘦（增肥瘦身）、四肢严寒、冷感症、更年期妨碍、妇科多种疾病有特效。此外，对胃酸、食欲不振也有用。

第四，膝盖痛苦，按压阴陵泉穴。

从脚外侧的脚踝后侧（脚跟）起，往上接触胫骨的后缘，在膝盖关节的邻近，有很粗的骨凸块，称为“胫骨内侧髁”，是胫骨内侧扩展呈现喇叭状的当地，阴陵泉穴就在此凸骨的骨边。

膝盖痛苦，常令一些人痛不欲生，常会呈现由于痛苦而防止走路，但怕痛苦而不走路，只会使脚堕入愈加虚弱的恶性循环。乃至关于一些年岁大的长者，不走动更会加快全身老化，并且，最坏的状况是成为“活死人”，只能躺着。为防止至此，须以穴位疗法按捺膝盖的痛苦，并积极地运用脚。阴陵泉穴对医治膝盖痛苦非常有用。当膝盖痛苦时，轻压本穴即有作用，但以刷子揉擦本穴或以吹风机的温风影响本穴，更有用。