心脏患者便秘办 心脏患者便秘，如厕要留神

张昕

便秘易致心血管病发作

便秘让很多人苦不堪言，而关于心脏患者来说，便秘的结果很可能是丧命的，它十分简略成为心血管病发作的“导火线”。 “我们千万不要小瞧便秘，我在临床中常常看到因为小小的便秘失掉生命的比如。我有三位因为心肌梗死住院的患者，原本抢救过来了，因为便秘，大便时用力过度，当场就死亡了。”辽宁省名中医张艳解说说，长时间便秘的患者，尤其是老年人，每次排便时都会很用力，这样俄然发力或过于用力很可能导致血压上升，血管的压力过大，血流速度增快，简略将附着在血管壁上的一些钙化斑冲进血流中，导致钙化斑阻塞血管引发心肌梗塞、心肌缺血或冠心病，然后发作猝死。

防治便秘的食疗小方

张艳指出，改动饮食和生活习气才是防备和医治便秘的底子解决之道。首要，要养成每天守时排便的习气。其次，在膳食平衡的基础上，多吃富含纤维素的食物，绿色蔬菜和生果是最好的挑选，如芹菜、韭菜、苹果等。这些食物通过肠道时，其间不被消化的纤维素能吸收更多水分，促进胃肠活动，使排便晓畅。再次，喝水必不可少。早上起床后，喝下约500毫升的白开水，能发动胃结肠反射，有利于通便。

张艳在此还特别引荐几个食疗小方，平常有便秘缺点的心脏患者不妨一试：

？茺麻油拌菠菜。新鲜菠菜250克，食盐、麻油少量。将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，参加麻油拌匀即成。常食有用。

？茺芝麻粥。黑芝麻适量，粳米100克。将黑芝麻淘洗洁净，晒干炒熟研碎，每次取30克，与粳米100克同煮成粥即成。常食有用。

？茺北杏炖雪梨。北杏10克，雪梨1个，白砂糖30-50克。将资料同放碗中，加适量清水，隔水蒸熟（1小时）即成。喝汤吃梨，常食有用。

？茺无花果蜜糖粥。大米50克，无花果30克。将大米洗净，放入锅中，加水适量，待粥沸后，放入无花果即成。喝粥时调入蜂蜜。常食有用。

坚持按摩，排便更顺利

一些简略的按摩办法对医治便秘也能起到很好的效果。①腹部按摩法：关于习气性便秘，除上述食疗办法外，最好配以每天迟早各按摩腹部一次。办法是：以脐周为中心，双手以恰当的力度，顺时针由内到外盘绕脐部按摩30次，留意用力不要过猛，以防肠改变。此法可以促进胃肠活动和排空，对医治便秘有很大协助。②穴道按摩法：对排便不爽者，可按摩气海穴（脐下1.5寸处）、关元穴（脐下3寸处），便意会很快发作。

张艳最终特别提示，假如心脏患者发作便秘，不要用力屏息，也不要烦躁。下蹲或站起都不宜过急，应当慢慢地蹲下或站起。假如呈现胸闷或胸部不当令，可及时在舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，一旦超越5-10分钟症状仍未缓解的，应及时拨打120急救电话。