失独母亲自救 晚年失独，该怎样心灵自救钥

本栏目撰稿人马志国，心思学者，应用心思学研讨员，闻名心思咨询师，我国心思学会会员，我国性学会性心思专业委员会委员，中华医学保健国际研讨院研讨员，我国教育家协会理事，国家基础教育试验中心校园心思健康教育举动研讨总课题组专家委员会专家委员，《我国青年研讨》等多家报刊心思专栏作家，CCTV等多家电视台特邀心思专家，出书《心思咨询师实用技术》等作品30余部，当选《我国专家大辞典》、《国际名人录》等多部典籍。

（接上期）

第六步，重新学习独立。

说句狠话，咱们每一位爸爸妈妈对孩子的爱的背面，多少都有一种情执，一种我执，一种自我愿望的执着，一种自我中心的执着。有一种爱叫甩手。孩子和咱们同在一个国际，咱们也该多一些甩手。孩子现已去了天国，咱们为什么不能够甩手给孩子一份祝愿呢？为什么要没完没了的惊动孩子的魂灵？

爱孩子不该该是占有，爱孩子就应该甩手。甩手孩子，学会自我独立，学会过好自己的日子，这是每位爸爸妈妈必需要承担的。一位失独父亲擦干了泪水之后的感悟是：独立是有必要地，孩子不是爸爸妈妈日子的悉数，咱们的人生还有一部分归于自己的日子。孩子走了，就是让咱们该甩手了，就是让咱们该学会过好自己的日子了。这是每一位才智的爸爸妈妈都能领会的。

第七步，为了逝者考虑。

假如真爱孩子，爸爸妈妈有必要为过世的孩子考虑。您或许说，孩子现已过世了，还怎样为孩子考虑？这就有一个问题了：您信不信人身后还有魂灵？

假如您不信，那就是说，您以为孩子过世了就什么都不知道了，那么，您没完没了的哀痛啊，苦楚啊，纠结啊，仍是为了爱孩子吗？不，不是的，都是为了自己，为了自己遭受的丢掉。这，与丢掉一大笔钱而痛不欲生又有什么实质的差异呢？假如这样做爸爸妈妈，是不是显得咱们太自私了？假如孩子天上有知，或许正看不起只会为自己流泪的爸爸妈妈呢！

假如您信，那就是说，您以为孩子过世了还什么都知道，那么，您没完没了的哀痛啊，苦楚啊，纠结啊，是为了爱孩子吗？不，不会的，您这样只会给孩子的魂灵形成损伤。不是吗？爱应该是温暖的，慈祥的，美好的。可是，您过度的哀苦楚楚纠结，能让孩子的魂灵感受到温暖慈祥和美好吗？

所以，不论您信不信人身后还有魂灵，都该为孩子考虑，祝愿孩子在通往天国的路上走好，走得安定。这，就需要咱们把悲苦化作温暖的爱，安排好自己的日子，安排好自己的心。

第八步，为了生者考虑。

一位失独母亲这样解救自己的心：今日我对自己说，我要好好活着，为了我的爸爸妈妈，为了和我共患难的老公。这是一位对日子有深爱的女人。正是这种深爱，让她更懂得怎样面临日子，懂得怎样让爱在日子中连续。

一个名叫“期望”的女童因病过世了，爸爸妈妈为了连续她的生命，为了救助别人的生命，自愿将孩子的肝脏和肾脏捐献给两个生疏的生命。这是一种感天动地的人世大爱，是一种爱的提高，是一种爱的连续。还有的爸爸妈妈以过世孩子的名义施舍，为社会为别人为孩子们伸出了温暖的手。

或许咱们没有感天动地的故事，可是，咱们相同能够让心中的爱连续，持续爱日子，持续爱身边的人。

第九步，走向新的日子。

终究，为了心灵的自救，应该尽心竭力把注意力搬运到其他的人或事上去。注意力搬运了，心灵就终究得救了。搬运注意力的最好方法，是活跃走向新的日子，乃至是迫使自己开端新的日子。这样，紧凑繁忙的日子就会代替苦楚和哀痛。

假如还有作业在身的，就早一点全身心投入到作业中，成就感有助于代替哀痛感。假如现已退休了，就活跃参加社会或团体活动。比方，活跃参加到晨练的部队中，恰当参加街道社区或其他文体的活动，自动增进和身边朋友们的往来，和亲朋好友一同共度韶光。如此，既充分又繁忙的新日子，会让自己的心灵早一天走过暗影走向阳光。

和您交流了上面这些，希望能协助您的心灵自救，也期望能协助更多失独爸爸妈妈的心灵自救。真的，只需咱们坚强自救，咱们的日子必会走向阳光。祝愿您！

心思咨询师 马志国

修改/张玉春endprint