杨绛百岁感言 百岁杨绛的长命之道

梅继

知足常乐

杨绛在《一百岁感言》中写道：我无法确知自己还能走多远，寿数是情不自禁的，但我很清楚我快“回家”了。坚持知足常乐的心态才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。

安定恬淡

更多的长命秘笈，来自杨绛心里的安定与恬淡。她说，“咱们曾如此巴望命运的波涛，到最终才发现：人生最曼妙的景色，竟是心里的淡定与沉着……咱们曾如此期盼外界的认可，到最终才知道：国际是自己的，与他人毫无关系。”她就想安安静静地写作，平平淡淡地度日。人们赞誉她是著名作家，她说“没有这份野心”；人们说她的著作热销，她说“那仅仅太阳晒在狗尾巴尖上的时间短”。《杨绛文集》出书，出书社预备声势浩大谋划其著作研讨会，杨绛打了个比如幽默拒绝：“稿子交出去了，卖书就不是我该管的事了。我仅仅一滴清水，不是肥皂水，不能吹泡泡。”她说她最大的巴望，是人们把她忘掉。

旷达刚强

杨绛笔健高寿，这得益于她旷达的人生境地。1997年3月4日，独生女儿钱瑷不幸病逝。1998年12月19日，钱钟书驾鹤仙去。杨绛心上的痛楚是任何人都领会不到的。她忆往追昔，凭寄哀思，将读书治学作为人生的最终寻求，乃至生命自身。她对生、老、病、死透彻旷达，期望自己能够“死者如生，生者无愧”（钱钟书语）。如果说“刚强”构成了杨绛生命的支撑点的话，那么“旷达”则是她对命运不作逃遁的外在体现。她在苦难中直面人生，旷达达观的精力足以让人俯视。

读书写作

读书对杨绛的长命有着很大的协助。静心读书时，忘却烦恼，心静如水，物我两忘。钱钟书离去半年之后，她化悲痛为力量，翻译柏拉图对话录之一《斐多》。 2002年冬，杨绛又几乎是伴着眼泪写完钱钟书、杨绛、钱瑷《咱们仨》。 102岁寿辰时，《杨绛文集留念平装版》由人民文学出书社出书。杨绛亲身撰写了“自序”，并表明，其文集的出书并不是创造的停止，只需身体健康，她还将持续写一些回想性的散文。

坚持训练

杨绛习气早上漫步，曩昔每天坚持走七千步，现在心力渐衰，但还坚持做体操“八段锦”；她常常徜徉树下，低吟浅咏，恋恋不舍，汲取清新怡人的新鲜空气。因而，杨先生虽已百岁高龄，仍是脑筋灵敏，走路轻捷。

杰出的生活习气

杨绛有着杰出的生活习气。严格控制饮食，少吃油腻。因而体检各项目标都合格，就是血脂偏低。所以她常常买了大棒骨敲碎煮汤，再将汤煮黑木耳，每天一小碗黑木耳，以坚持骨骼健康。

杨绛的食量很少，这与她自己食欲有关。平常的一日三餐也和他人无异。或许是钱钟书喜爱喝牛奶红茶，所以她家的早餐多是牛奶红茶、鸡蛋、面包配黄油或果酱。豆浆也是他们家常常吃到的东西。杨绛曾说：“每天给他们亲手做豆浆。要打得十分十分细，我还会做杏仁酱，那个杏仁酱好吃着呢，我自己做豆浆，我还创造花生能够搁在里头，核桃也能够做……”

晚年的杨绛先生虽面皱如菊，发染霜雪，但她魅力不朽——这种魅力，与年纪无关。

（修改 林 妙）endprint