9月4日摄生堂名医之后传治肾法 古代名医的摄生法

周向前

倡议“补养摄生”的张景岳。张景岳，明代名医，他是“补养摄生”的倡议者。在“天人合一”的理论指导下，他以为人体之阳犹为天之红日，不行遭到损耗，人之衰弱多病，十有八九为阴虚之症。别的，他还调查到阴中有阳，阳中有阴，只要使其平衡，才能让人体健康。故他倡议补阳时，需辅之以滋阴之品，如此，方可到达阴阳平衡。气血谐和之功。张景岳从理论到实践，提高了摄生防病的作用。

考究“调度摄生”的李果。李杲是我国医学界四我们之一，他以为人的摄生除运动、食疗、保养外，调度必不行少。脾胃是人的重要器官，脾胃健运则人体消化吸收正常，身体健旺。为此，他创建了许多名方，比如“补中益气丸”、“香砂六君丸”、“参芩白术丸”等，这些名方调度脾胃作用极佳。

发起“保养摄生”的钱乙。钱乙是宋代儿科名医，他的“保养摄生”法，科学而颇有实效。他建议饮食、穿衣不行过分，即：不行食之过饱，穿得过暖。精巧之物或喜食之品不宜食之过多，由于偏食使人体对各种营养成分摄入缺乏，使人衰弱，一起，食之过分会形成病患或过胖。

建议“运动摄生”的华佗。华佗，三国时的名医，他以为运动可以摄生，使人延年益寿，人体要多做运动便能到达摄生的意图。他调查了许多长命动物的活动规则，开创了“五禽戏”，开了我国运动摄生的先河。据传，神医华佗坚持“五禽戏”训练，年届90多岁仍容若壮年。

创建“食疗摄生”的孙思邈。孙思邈，是我国古代的大医药家，被誉为药王。他自采克己多种药方，他所编撰的《千金要方》、《千金翼方》至今仍被中医广为使用。孙思邈在实践中悟出了中国医药“药食同源”的道理，创建了“食疗”、“脏疗”的摄生学说，如夜盲症食用猪肝、羊肝等，由于“肝开窍于目”，补肝能到达明意图作用。他制有“羊肝丸”专门用于夜盲症患者的食疗，他又用鲤鱼汤作为肾病患者的保养之物，用皮糠作为脚气病患者的食疗摄生妙品。无不获得杰出的作用。

(修改王建国)