翻涌的河就像血液 让血液之河畅流

黄　伦

高粘滞血症是医学界遍及重视的一种病理综合征。浅显地讲，这种病就是血液过度粘稠了。患者往往自觉症状不显着，故常常被人们所忽视。成果带来了潜伏性风险。人的血管如同奔腾不息的河流、涓涓流动的小溪。一旦血液过于粘稠，其流速必定减慢。这样，血液中的脂质便堆积于血管的内壁，构成各器官供氧缺乏，将会导致心肌缺血、脑血栓、肢体血管栓塞等。有些中老年人常常感觉头晕、疲倦、记忆力减退等，总认为是人生走向衰变的必定现象，其实这就是高粘滞血症构成的后果。

跟着年纪的增加，老年人血管壁弹性削弱，管腔逐渐变狭，血液中的某些成分增多，如血浆中的球蛋白质、纤维蛋白、甘油三脂、胆固醇等。血液中还含有较多的异物。纤维蛋白和血小板会集合在异物的周围，把异物包裹起来，简单构成血栓。这些血栓就如同埋在体内的定时炸弹。当栓子增大或俄然流入一根较细的动脉时，就会把血管堵塞，构成安排缺血、坏死。导致脑血栓、心肌堵塞，堵塞性脉管炎等。

咱们平常只需仔细调查，仍是可以找到高粘滞血症的蛛丝马迹的。如：早上头晕、午饭后嗜睡犯困，这是大脑供血缺乏的典型症状；改变脖子时视物不清，或呈现阵发性视物含糊，这是血粘度过高而不能充沛养分视神经所造成的；干活时气短，尤其是蹲着时气短更甚，这与肺和脑缺血有关；体检验血时，往往见到针尖堵塞和血液很快凝聚在针筒中；血流变学测验，血液粘度“+++”以上。其他各项指数也显着升高。依据上述痕迹就可确诊高粘滞血症。患者不论有无显着症状，都应活跃医治，以防后患。医治办法许多。如降脂疗法、血液稀释疗法、去纤维蛋白疗法、自血光量子疗法或抗集合疗法等。在日常日子中加强防备保健，是避免高粘滞血症的要害办法。

首先应定时作体格查看。50岁以上的人应作血液流变学查看和血小板集合实验。依据查看成果，采纳有用的防护办法，削减栓塞性疾病的发作。

二是要多饮水，补足体内水分。这样对缓解血液粘稠度，坚持体内血液循环四通八达颇有优点。

三是多食些含维生素C的生果和蔬菜。维生素c有下降血脂的效果；蔬菜中的粗纤维在肠道能阻挠胆固醇的吸收，然后可下降血粘稠度。

四是多食些豆制品、鱼类。这些食物中含有很多的卵磷脂，能使血液中胆固醇颗粒变小并坚持悬浮状况，有利于透过血管壁为安排所使用，使血栓不易构成。

五是留意饮食结构的调整，切勿过多食用动物脂肪，特别还应少吃油炸食物。脂肪进食过多易在体内堆积和过剩，并堆积在血管壁上，使血流速度缓慢。

六是加强健身训练。慢跑、打太极拳、游水、爬山等活动可促进血液循环。使体内过剩的脂类物质敏捷代谢，然后改进血液粘稠度。

七是禁烟。吸烟能使血液中氧含量大大削减，烟中的尼古丁也会使血管缩短，影响血液循环，削减血流量，下降血流速度，导致不良结局。