更年期睡觉欠好能够吃谷维素 睡觉差，吃点谷维素

高国栋

谷维素存在于许多植物油猜中，如玉米胚芽油、小麦胚芽油、菜籽油等，以米糠油中含量最高。它常被用来医治植物神经功能失调、更年期综合征、血管神经性头痛等。在临床上，谷维素片还有以下作用：

稳定情绪，减轻焦虑 因为作业日子压力过大，一些人会呈现植物神经功能紊乱、睡觉质量差、多梦、记忆力减退等症状。谷维素有营养神经的作用，能够改进植物神经功能失调，改进内排泄平衡妨碍，对神经衰弱症患者具有必定的调节作用；一起，谷维素能够稳定情绪、减轻焦虑及紧张状态。

晚上睡觉简单醒 白叟夜间易醒，可适当服用谷维素片。但它对重症失眠的患者作用甚微。因而，主张失眠的朋友最好仍是去医院就诊，由医师依据详细病况断定医治计划。

辅佐医治更年期综合征 谷维素对更年期失眠焦虑有必定的改进作用，更年期妇女适量服用谷维素片，不只能够减轻更年期症状，缩短更年期的反响时间，并且在维护皮肤、促进美容方面也有必定的作用。

尽管谷维素片的主要成分是从植物中提取的，但长时间服用也或许呈现一些副作用，如偶有胃肠不适、厌恶、吐逆、口干、皮疹、瘙痒、乳房肿胀、油脂排泄过多、掉发、体重增加等反响，一般停药后可消失。因为服用后或许呈现的副作用存在个体差异，谷维素片应在医师指导下服用，呈现上述副作用应当咨询医师。