为什么有些人总是生女孩 有些人，生来就爱焦虑

林倩

在“压力山大”的年代，咱们常把“焦虑”挂在嘴邊，好像越长大越焦虑，从小时分的高枕无忧变得为家庭、工作而忧心如焚。但是，有一群人形似更“不幸”，由于他们的焦虑从出世时就开端了，这群“自带焦虑”的人被称为“高反响”集体。

这个集体的发现来自美国哈佛大学开展心理学家杰罗姆·卡根的研讨。为了探求婴儿是否天然生成具有共同的禀性、气质，杰罗姆·卡根招募了462名婴儿参加试验。他让婴儿独自坐在椅子上，让他们听新声响、闻新滋味、看从没见过的别致玩具……成果发现，大部分婴儿体现安静，有些还对新玩具发生爱好；但有一部分婴儿对全部生疏的东西都感到不安，这群“生来焦虑”的孩子份额为20%，成年后也体现出更高的焦虑水平。

从认知神经科学的视点看，“高反响”集体有两个脑区易被“唤醒”，一个是“预警风险”的杏仁核，另一个是下丘脑-垂体-肾上腺轴，操控压力激素皮质醇的组成。这些孩子面临新影响、生疏事物时，随即发生“不可控”的生理反响，比其他人心跳更快、血压更高、呼吸更短促、指尖更严寒、压力激素水平更高……但“高反响”也有优点——焦虑唆使他们做更足够的预备、做最坏计划，所以他们往往成果更好、有更多成果。

虽然有优点，但焦虑一直让人不愉快。假如你从小就易严重，要学会察觉，认识到焦虑是一种心情，并不是现实自身。学会和焦虑共处，使用焦虑进步注意力和警惕性，事情往后要逐步放松。多触摸不熟悉的事物和场合，能够协助脱离对严重、惊骇的敏感性。

“生来焦虑”并非坏事。“学会和焦虑和平共处”是人生中必学的一堂课。