脂肪肝喝什么粥好 两茶一粥抵挡脂肪肝

两茶一粥抵挡脂肪肝

青皮红花饮

青皮、红花各10克，去杂质、洗净，青皮晒干后切成丝，与红花同入沙锅，加水浸泡30分钟，煎煮30分钟，用洁净纱布过滤，去渣取汁即成。也可代茶饮，接连冲泡3～5次，当日饮完。此方可疏肝解郁、行气活血，适用于肝郁气滞型脂肪肝。

葛花茶

取葛花15克、丹参10克、苦丁茶4～5片，加水适量，煮沸后小火煮30分钟，取汁当茶饮。适用于长时刻酗酒，湿淤互结者。

党参小米粥

党参、茯苓、荷叶各10克，扁豆20克，加水适量，先煮30分钟，参加小米100克，小火煮成粥。精力萎靡、面色淡白、食欲不振属脾气虚弱者可常服。

需注意，食疗方作用平缓且单薄，假如脂肪肝比较重，不能过于依靠它们，防止耽搁病况，应找医师辨证论治，服用正规的中药方。

（摘自《生命时报》文/江海涛）

气球、胶带、晾衣夹等小物件可解苦楚难题

脚趾夹铅笔减轻脚痛

新鞋太夹脚，走路太远，或是排队等候的时刻过长，用铅笔来做一种简略的地板操练就能减轻脚痛。把几支铅笔放在地板上，用脚趾把它们捡起来。这种简略的办法能让双脚得到拉伸和摆脱。

用晾衣夹止鼻血

下次当你鼻子真的流血时，让手指歇息下，别用它們来捏鼻子了。坐直身体，头向前歪斜，用晾衣夹捏住鼻尖，用它把鼻子夹住至少10分钟，鼻血很快就能止住。

用胶带盖住水疱

刚穿的新鞋假如不合脚很简单让足跟处长出水疱，让走路成为一件苦楚的工作。有些人会用绷带来缠住足跟，而绷带会跟着脚的移动而冲突水疱，使苦楚加剧。在苦楚处贴上一块方纱布，然后用一条宽胶带盖住脚后跟，走路就不受影响了。

运用未充气的气球来维护创伤

协助创伤愈合意味着要坚持创伤的清洁和枯燥。要度过一整天又不把手指上的创伤弄湿，这几乎是不可能做到的。当你需求把手弄湿（例如在淋浴或洗碗时），把一个没充气的气球套在受影响的手指上，创伤就能坚持枯燥清洁。

用冰棍棒做暂时夹板

假如你不小心折断了手指，需求当即去看急诊。在你抵达医院之前，把受伤的手指夹在两根冰棍棒之间，用纱布包起来，这样就能坚持手指的安稳。

用胶带去除碎片

只需碎片的顶级还显露皮肤，你就能够在没有镊子或针的情况下去除它。把一条胶带放在受影响的当地，用手指在胶带上冲突，直到它与碎片触摸停止。把胶带拉起来，碎片就会被带出来。假如皮肤的外表被扎入了许多细微的碎片，这种办法的作用特别好。假如你需求去除手指上的小仙人掌刺，这种办法也有用。

运用橡皮筋防备腕管综合症

为防止重复运动的影响，你能够每隔几个小时扩展双手。用其他四根指头的指尖触摸到拇指尖，然后用一根橡皮筋绕住这只手，橡皮筋的方位就在指甲下面。慢慢地打开手，张开手指，然后把它们合上。每只手这样做10次。

用头巾治头痛

把一条头巾绑在额头上，用力拉紧，直到你感觉到头周围的几个点承受了压力。绷紧的头巾能削减流向头皮的血流量，进而减轻因血管肿胀而形成的头痛。

（摘自《读者文摘》文/王萌）