调理心绪 美好的音乐有助于调理心绪
王拂晓+陈明娟
有位在刑侦案子中腰椎受伤不得不卧床的中年刑警，每天都是在苦楚的摧残中度过的。医师劝诫他静养不要乱动，不然或许毕生瘫痪！他不得不整天躺在床上，苦楚使他心境坏透了，抑郁加烦躁，他自己说快得精力病了。后来，病况稍有缓解。在家人的协助鼓舞下，他坚持每天起来活动一瞬间，但又不宜长期站立。所以，他开端操练从小就喜爱的书法。为了添加韵律感、活泼气氛，每次练字都放上一段柔美的轻音乐。在美好的音乐空气中，凝思静气，挥毫泼墨，心境愉悦，身心进入了一种美好的境地。一段时间之后，他的心境一扫往日的阴霾，每天简直都是在痴迷书法的高兴中度过的。功夫没有白下，他的书法作品在大局取得一等奖。出人意料的是，他的病况也敏捷好转，腰椎基本不疼了，能够沉着站立行走了。连医师都觉得是个奇观。
心思专家指出，音乐具有把苦楚消沉的人生体会转化为活跃达观心态的奇特功用。
上一年，小郭以高分考入一所医学院校，入校今后，感觉大学日子不那么满意，学习上也遇到了困难，尤其是自己喜爱一女同学却不敢表达，使他心境丢失，苦恼不胜。经确诊，他患上了中度抑郁症。校园的心思教师为小郭拟定了音乐医治方案，运用音乐引导幻想，凭借音响设备进行心思干涉。在医治过程中，教师让小郭在音乐中进入半睡眠状态，经过一些消沉颜色的音乐，使他心里的苦楚悉数激起出来，再互换一些轻松活跃的音乐，让他找到活跃达观的自我形象。2个多月后，小郭逐渐振作起来，人开畅了许多，脸上又有了笑脸。
◎音乐疗心古已有之。
音乐疗伤、音乐影响心境的事儿古已有之。《史记·乐书》写道：“故音乐者，所以动乱血脉，通流精力而合正心也。”传说张良一曲箫音吹散了项羽手下的八千子弟兵，楚霸王不得不乌江自刎。可见，音乐对心思的影响多么巨大！古人有“以天然之声养天然之道”的名言。祖国医学很早就留意到了五音与人体的联系。古代中医运用阴阳五行学说把五音（宫、商、角、徵、羽）与人体五脏（脾、肺、肝、心、肾）和五志（思、忧、怒、喜、恐）结合起来看待。古人以为这五音通五行，对五脏起不同的影响，因而，音乐动血脉，统精力，而和正心也。
《礼记·乐记》对音乐是这样诠释的：“凡音之起，由人心生也。人心之动，物使之然也。感于物而动，故形于声。声相应，故生变，变成方谓之音。比音而乐之，及干戚羽旄，谓之乐。”也就是说构成音乐的“音”不是一般的嘈音、噪音，而是由一般声响里提炼出来的，是契合乐律的音，不是凡响。
◎音乐能够使心思发生奇妙改变影响全身心。
今世医学研讨发现，音乐可调理心血管体系、呼吸体系、胃肠体系的改变，可调理心境和行为方面的改变，可消除精力、心思因素形成的“严重状态”。音乐的曲调、节奏、旋律不同，对人体可发生不同程度的振奋、冷静和降压等效果。并能与细胞共振，按摩细胞，使人感到清心而神爽。
研讨显现，音乐特有的旋律与节奏能够使人的血压下降，基础代谢和呼吸的速度减慢，使人在遭到压力时所发生的生理反响较为温文。
像贝多芬的《月光奏鸣曲》、舒伯特的《小夜曲》、门德尔松的《春之歌》等一些意境深远的曲子，能够让人从感伤中摆脱出来，变得心境畅然，充溢自傲。对那些患有不同心思疾患的人大有益处。听音乐，不管现代的仍是古典的音乐，只需溶于音乐的旋律之中，就能够调心、调息、入静、放松，安神养心、祛病强身、益寿延年。
音乐能够跨过不同言语的距离，打破不同当地的认知习气，更具有普世价值。音乐是无国界的“世界言语”，是一种无法用言语代替的声响。赏识音乐是一种精力洗礼。一首好听的乐曲，能够给人带来一種无可言喻的美好的感觉，令人心旷神怡。指挥家卡拉扬说过：“任何能够与音乐相伴终身的人，都现已得到了天主给予的最大赏赐……”
音乐能够让身体放轻松，能够纾解压力，避免因自律神经严重失调而导致缓慢疾病的发生。音乐能够影响脑部，活化脑细胞，恰当的音乐影响对脑部的活动有很大的协助，能够到达避免老化的成效。
西方国家早就将音乐应用于各种心思及生理医治之中。现在，国内也有医院专门开设了“体感音乐疗法”，就是让患者躺在装有轰动设备的床或沙发上，在听音乐的一起感触轰动，听说效果很好。
音乐医治是一门集音乐、医学、心思学、教育学等多种学科为一体的交叉学科，旨在经过音乐对人的生理、心思、心境、认知和行为体会发生影响，到达坚持、康复、改进和促进人们身心健康的意图。
◎音乐的教化效果巨大。
德国闻名作曲家蒙德尔松以为，音乐比言语更能让人发生共鸣。
一位受过波折的中学教师由衷地说，我喜爱音乐，能够说是音乐一直在润泽着我的人生，是音乐培养了我活跃而又达观向上的人生态度。当我在日子上遇到波折，心境苦闷的时分，我常常会听贝多芬的《命运交响曲》，让那激荡人心的旋律遣散我的脆弱，从头激起我对日子的斗志。而莫扎特的音乐则是休闲时的最好享用。莫扎特尽管终身贫穷交集，但他留给咱们的音乐却是愉快的，调和的，美丽的。就像傅雷先生所说的那样：“他的音乐从来不泄漏他苦楚的音讯，他反响的不是他的日子，而是他的魂灵。作为受难的证人，而只借来体现他的忍受和天使般的温顺。”
作家肖复兴在一篇文章里对莫扎特的音乐是这样描绘的：“他对苦楚和磨难不是视若无睹的逃避，而是把这苦楚和磨难嚼碎化为肥料从头撒进土壤；不是让他们再长出带刺的仙人掌，而是让他们开出芳香美丽的鲜花—这鲜花就是他天使般的音乐。”endprint