高糖饮食 高糖饮食或让人寿数变短

伦敦大学学院等组织的研讨人员经过研讨发现，有高糖饮食史的果蝇或许寿数较短，乃至改进果蝇饮食后成果仍旧不变，这或许是因为不健康的饮食能够驱动果蝇基因表达的长时刻重编程效应。

种种迹象表明，这种现象在人类机体中也会发作。实际上时刻短的高糖饮食会加快一切物种变老。研讨人员以为，饮食欠安往往会加快与年纪相关的疾病发作，咱们都知道对机体生理特性进行编程或许就会引发长时刻有害的效应，这项研讨关于咱们了解不良饮食影响机体寿数的分子机制供给了新的头绪。

笑声也能看病

土耳其一所大学护理系的研讨人员设置了两个小组，试验组的32名志愿者每周有两天承受笑声医治，继续21次；对照组的33名志愿者不进行任何医治。

试验成果发现医治组志愿者的总日子质量评分及分类日子质量评分（身体功用、身体痛苦情况、根本健康情况、社交能力、心思情况及精力健康）明显高于对照组。

研讨人员以为笑声医治应该作为一种惯例护理干涉手法，归入卫生保健领域，这能够明显进步养老院居民的日子质量。

每天一杯苹果醋有益健康

英国阿斯顿大学研讨人员招募了一批身心健康的志愿者，将他们分为两组：一组每天喝由30毫升苹果醋和水兑成的饮品，另一组不喝。他们试验前和试验后都做了身体检查。比照剖析发现，每天喝苹果醋的志愿者坏胆固醇水平下降了13%。研讨人员称，在没有其他任何危险要素的情况下，坏胆固醇水平一项升高，就会引起动脉粥样硬化，导致冠心病、心梗、中风等严峻疾病。因而下降体内坏胆固醇水平十分重要。

研讨人员表明，喝苹果醋之所以能促进身体健康，是因为苹果醋除了含有苹果中的果胶、β-胡萝卜素以及钾元素等成分，还含有发酵过程中生成的酶及多种氨基酸。研讨還发现，苹果醋能改进肠道环境，促进消化；杀死有害病菌；缓解关节炎痛苦；促进瘦身。

社会位置低会让人吃得多

新加坡南洋理工大学的研讨者发现，感觉自己社会位置低会让人更饥饿。试验中，研讨者发明了两种社会情境，这些情境会让参与者感到自己社会、经济位置低下或“略胜一筹”。多项测验的成果显现，感觉自己位置低的人比感觉自己重要的人食用了更多的食物和零食，且对高热量食物体现出了更激烈的偏好。

研讨者以为，财富和社会位置能够作为压力的缓冲器。假如没有更高的社会位置，为了缓解压力，人们就会倾向于攫取其他重要的资源，如食物，来确保生计，这是一种习惯性反应。但是，跟着时刻的推移，这种有用的生计战略就会导致健康问题，如赤贫的人变得越来越胖。

教育程度低：心脏病危险添加1倍

澳大利亚萨克斯研讨所研讨人员在五年时刻里查询了新南威尔士州267153名45岁以上的人群受教育程度与心血管疾病危险的联系。查询成果显现，没有大学阅历的人群得心脏病的概率比有大学学位的人高出1.5倍，这一份额在有大学阅历但没拿到学位的人群中为70%。没有完结高中学习的中年人得中风的概率比有大学学位的人群高出50%，没有大学学位的则要高出20%。

研讨人员以为，杰出教育能够经过影响人们的作业类型、日子地址及食物挑选而影响人们的长时刻健康。