关于读书的名言短一点 喜欢读书利摄生

孙清凉

有人对20世纪以来400名欧美巨人的寿数进行了计算和剖析。成果显现，喜爱读书者的寿数最高，平均为79岁。还有人对我国秦汉以来重要常识分子的寿数进行了计算，成果发现，其平均寿数超越一般人群，如日子在战乱年代的孔子，还有大医学家孙思邈都是高寿之人。就连喜爱读书的皇帝，如清朝的康熙、乾隆也比其他皇帝寿数长。那么，读书有哪些好处呢?归纳如下。

(1)能让人胸襟开阔。俗语说：“酒多人颠，书多人贤。”常常读书，会让人心境怡然，具有正确的区分才能，当遇到波折时，不会丧失理智、乱了方寸，比较简单走出窘境。

(2)可健脑益智。研讨标明，人的变老首先是大脑的变老。大脑用则灵，不必则愚钝。读书可使大脑机能得到训练，然后推迟大脑的变老。脑功用健全。心态天然健康。所以古人说，书卷是摄生的榜首妙物。

(3)能广集信息，跟上年代。读书是在不断地承受新常识新观念，这样，不但能充分日子，添加人生的趣味，一起也让自己跟上年代的脚步。

(4)读书吟诗，看病疗疾。清代的《老异续编》就记载有杜诗能解除病痛的医案：“白岩朱公患气痛，每逢疾发便诵杜诗数首，气痛便敏捷缓解，屡试屡效。”美国心思学家勒纳也倡议“诗篇疗法”，以为诵读诗篇能改善人的不良情绪。德国就有一家患者图书馆，让那些缓慢病患者，尤其是神经系统和心思有妨碍的患者阅览不同情感颜色的书本，成果患者康复得较快。

最终需求指出的是，读书要有所挑选，除专业书本外。应该挑选一些能增加常识、开阔眼界、利于身心的好书。若去读那些黄色、无聊或宣扬凶恶的书，非但不利于摄生保健，反而会让人走上歧途。

(修改王建国)