冠心病人能活多久 冠心病人的衣食住行

韩绍安

衣：冠心患者应比一般人更留意保暖，冬天是冠心病发作、特别是心肌梗塞的多发时节，冰冷又是心疼痛和心肌梗塞发作的诱因之一。有一型心疼痛，常在受寒时发作。因而，在酷寒或气候突变之际，应多穿些，谨防脚下着凉。为避免腹压增高加剧心脏担负，冠心患者的裤子应肥大些，腰带不要扎得过紧。有人以为冠心患者穿背带式裤子(不扎腰带)为宜。

食：饮食应清淡、多样化，不行偏食。瘦肉、鸡，鱼、蛋、乳、豆制品、海产品、蘑菇等都应吃些，新鲜的蔬菜和生果更不行少。应该约束的是动物脂肪、大油、油炸食物和腌制食物。往常应多吃些植物油。每餐不宜吃足饱，晚餐更不宜吃得太饱。饱食可诱发心疼痛或心肌梗塞。烈性酒与烟在忌讳之列。肥胖者应约束食量。恰当减轻体重，对心脏有利。

住：睡觉好、歇息好对冠心患者十分重要。因而，应力求有一个较为安静和舒适的寓居条件。睡前不要吃东西，不喝浓茶，不吸烟，更不行饮烈性酒，看电视、电影的时刻也不宜太长，不看情节严重、局面惊险、恐惧的片子。睡觉时应采纳右侧卧位，手不要放在胸部，避免心脏受压。

冠心病发作心肌梗塞或猝死易在安静的夜里，因而，不该让患者自己独睡一室。与患者同室的亲人或同志在夜里应警惕。患者应将急救用的保健盒放在床头，一旦发现意外，好及时抢救。

行：运动对心脏有利，恰当的运动对冠心患者也有利。除了每天早晨应坚持到野外空气新鲜的当地去漫步之外，上下班最好步行(路程过远者在外)。乘公共轿车时，如拥堵和喧闹对患者有害，骑自行车，运动量相对较大，也带有必定的危险性。病况安稳者能够外出游览，但长时刻乘火车或轿车对病况不好，不如乘飞机。乘飞机一般不会缺氧，比乘其他交通工具既节省时刻又舒适得多。