网球运动的优点 谈谈网球运动

乔　戈

对老、中、青都合适的体育文娱项目

早在十三、十四世纪时，网球就已面世。其时，网球仅仅英国、法国王公贵族的一种典雅的消遣娱乐活动。那时的阿球运动极为原始，球是用布做的，里边塞满了头发，打球是以手击球。在其时，要想制造一只抱负的球，布是很有考究的。而这种布以埃及坦尼斯镇的产品最为闻名，这一来，“坦尼斯(Tennis)”就成了网球运动的台甫。到了十八世纪，跟着资产阶级的鼓起，网球才逐渐流入民间，并呈现竞赛活动。现在国际上每年都有许多竞赛活动，其间以英国温布尔顿和美国台维士杯的竞赛最为有目共睹。

网球运动传入我国，是在本世纪初。其时也仅仅少量资产阶级手中的消遣东西。解放后，在党和政府的关心下，我国的网球运动得到敏捷地开展，在第七届亚运会上，我国男女选手双双夺得集体亚军。在一九八三年的亚洲杯网球赛中，我国男选手荣获集体冠军。现在，跟着人民日子水平的不断进步，网球爱好者越来越多。这儿，简略地介绍一些网球的健身效果，特色和竞赛办法，以飨读者。

网球的打法颇有点象地上乒乓球，仅仅球场面积大得多。单打场所长23.77米，宽8.23米，双打场所的长度相同，宽10.97米。网球拍与羽毛球拍的形状类似，但比羽毛球拍大，拍柄龃，且重得多，一般人可选用十二两半或十三两的(旧秤十六两制)球拍。网球运动用的球是用两决面积相同的羊毛毡织物穿插掩盖在球胎上制成的，具有必定的巨细、重量和弹性。因为网球场所大，球拍颇有重量，球的弹性足，而打网球时有必要来回奔驰，不断挥拍，所以，常常打网球的人，手臂和腿部的力气得以大大进步，心血管体系的功用也能大大增强。对年轻人来说，为了使每个球出手快、落点准、以致敏捷挫折对手，有必要不断地进步自己的精确判别、快速反应的才能，这对培育自己的快速活络的反应和坚定不移的毅力。进步应变才能，无疑地有着积极含义。年轻人经过打网球，还能够陶冶情操，使举动变得文明，然后到达健身健美的意图。对老年人来说，在不急不忙地挥拍跑动中，全身筋骨得到舒展，尤其是腿部活动的加强，使人大有康复青春活力之感。而对中年人来说，则含义就更大了。中年人作业、家务深重，时刻、精力和爱好都有限，一些剧烈的运动项目对他们来说，是很难从事的，而网球运动就不同了。网球运动既是调剂脑子，振奋精神的健身手法，又是速度、力气，活络、耐力和弹跳都有必要具有的运动项目。在网球场上，或急或缓、或柔或猛地挥拍跑动，不光活动了筋骨、增强了体质，也显得非常典雅，颇契合中年人的特色，如能常常从事，能够给作业和日子带来适当的好处和无量的趣味

网球场一般分沙地、草地，水泥地和木板地四种。我国多为沙地球场。球场中有四块面积持平的小长方群；，每一格代表一个发球区。球场中心挂着球网，两头网高1.07米，中心网高0.91米。初学者首要有必要把握正确的握拍法。现在常用的有两种，第一种握拍法与握手相仿，人称“握手式”，有正拍与反拍之分。正拍是将整个球拍(包含拍柄)与地上平行，使拍面竖起(垂直于地上)，然后将手掌平展在拍柄上，握紧柄端。打反拍时需向拇指方向滚动手的方位约一寸左右。这种握法便于用力，运用灵敏，合适做攻击性的击球动作。但因为要常常替换，初学时感到有困难。第二种握拍法即为第一种的反拍握法，打时不必交流，合适近距离快速的网前截击，凶狠的发球与高压球，但不适合打高球，适合打低球。

网球的根本打法有发球、底线正反拍抽球和网前正反拍截击球三种。别的还有挑高球、高压球，反弹球和放短球等项辅佐击球技能。初学者能够先操练对墙击球，了解球反弹回来的速度和力气，以及循行道路。说起来，我国不少优异网球选手都经历过打墙的操练阶段。

网球的计分办法较为杂乱风趣。它有“盘”、“局一”、“分”的概念。根据规矩，一般男人竞赛五盘三胜，女子三盘两胜。每一盘要打六局，每一局打四个球。当分数呈现三平或局数呈现五平常，则有必要一方选手接连胜两分或两局才算取胜。为了缩短竞赛时刻，国际竞赛又规则“短盘”，即局数六平后仅加赛一局即可决议一盘的输赢。竞赛中，发球运动员若接连两次发球失误，称之为“双误”，要判其输一分。

总归，网球运动能够称为人人皆宜的运动。有条件的当地，无妨建一网球场所或网球沙龙试试，信任其受欢迎的程度，必定大大超越溜冰场。