怎样消除恐病症

姜　明

我的爱人年岁已近半百，是医院里的护士长。近几年来，她因为自己身上这样痛那样痛，而置疑自己患种种疾病，乃至置疑患癌，常发作惊骇、悲痛等消极心情，给作业带来影响，给家庭日子带来暗影。其实，她不必定会有什么严峻的“病”，而是患了“恐病症”。

为什么人到了中老年，会发作恐病的心情?我以为这与体质和心情改变有很大联络。人到中年，不如青壮年那样精力旺盛和健壮。从身体的本质来说，大部分人都在走下坡路，自感劲头缺少，简单疲倦，推陈出新也较年轻时下降；体内脂肪积累，增加了心脏担负和体重。特别是中年人，精力放在作业、学习和家庭日子上，对自己的关怀，远不如对老人和孩子的关怀，一些缓慢疾病原先并不介怀，或未引起满足的注重，致使病况显着，影响到日子，这才发作恐病心情。

上了年岁的人上医院探望患者或到火葬场、参与追悼会的时机也多起来，看到他人患病或逝世，不免要联络到自身的病痛，又往往从害处去想。例如有些人传闻亲属或朋友因癌症而逝世，就会很快联络到自身，置疑自己也患癌。这种恐癌心情比较遍及。

中老年人往往多思善虑，感情上不如青少年那样单纯、单纯。特别是有必定文化常识的人，看了某种病的医学科普文章，往往会联想到自身的疾病。其实，文章所介绍的某些疾病况况，有些本来是罕见的，其成果是偶然发作的，而读者却把它当作遍及的、必定的，因而感到惊骇。此外，报刊上介绍的医学科普文章，因为种种原因，有时也或许有片面性，所以只能供给参阅而不能替代医师的全面查看和确诊。

学习更多的医学常识，进步卫生常识水平，本是一件功德，但咱们不能“钻牛角尖”，或许估测得过广、过深。我的爱人是医务人员，作业中触摸不少危重的患者，看到、听到的病种也较多，可是医学常识并不全面(不或许要求医务人员对各科都通晓)，因而，自己有了病痛，就往往联络到其他患者的病况开展和成果，对自己的病痛也想得过多，无法正确确诊。所以，医务人员对自身疾病的多疑和惊骇，或许也是一种遍及现象。

发作恐病的原因还与各人的性情、涵养、文化程度、环境、心境等有关。一般说，发作恐病的心情，往往是因为缺少处理或无法脱节病痛，以及医治后未见显着好转，患者发作特有的着急或火急心情而引起的；有的的确缺少这方面常识或一知半解，乃至发作“乱投药”的状况。另一方面，也或许在门诊或住院时，因为医务人员言语或动作上不留意，或许夸张病况，引起患者惶惶不安而发作恐病心情。别的，在家庭中，因为亲属间联络不和谐，也会引起患者的多猜多疑，加以患者对自己的病况比较关怀，常常调查其他人对自己病况的反映，哪怕是一句话、一个动作，乃至一个表情，都会引起患者的激烈的反应，也会呈现各种猜忌，而患者的心理特点明显和健康人不同，想到严峻成果多于杰出成果。此外，周围环境对患者的心境也起着重要作用。在杰出的心境中，恐病心情很少或削弱、减退，在不良的心境中，恐病心情加剧、开展。

怎样消除恐病心情?最重要的是自身要正确对待疾病，要培育达观主义精力，涣散留意力，把精力放在作业、学习上。首要要对疾病采纳“既来之，则安之”的正确态度，并长于寻觅日子趣味。有的人虽患沉痾，但能达观地正确地对待疾病、对待日子，精力仍充分，健康状况仍能维持现状。可有的因为消极悲观，成果无病呻吟精力精力萎顿，成果反而病况加剧。别的，要多参与团体活动，和他人多触摸、多谈心，正确学习了解医学常识，不要用教条的方法照搬和盲目自我联络，必要时要到医院作些查看，扫除疑虑，这样有助于消除恐病心情。有些缓慢病的严峻成果，毕竟是少量和单个的。电有些并非是病态，而是一种生理改变的必定现象。特别到了中年今后，呈现更年期(包含男或女)改变，如膂力衰退，经络不晓畅，发作腰酸背痛，长时间坐着作业发作头晕等，女同志还会呈现某些妇科症状和精力症状等。

发明一个杰出的日子环境也很重要，对有恐病心情的亲人，要加倍关心照料，常常谈心，多解说，奉劝，免除其思想顾虑。搭档之间，特别是医务人员的言行更应留意，防止言语影响和夸张介绍，使其心境更烦恼，更惊骇。