女性吃什么疏肝理气 疏肝安神调失眠的泡脚方
罗大伦
三个月前，有位出版公司的大哥找到我，说他夫人，从春节后呈现一个病症，就是左边腹部痛苦，牵连后腰。这个缺点去北京一家大医院做了查看，起先置疑是妇科的附件有炎症，然后是置疑肠道粘连，然后又都扫除，终究说肝部有什么结节等等，可是也说这与病症无关。终究说没有查看出器质性病变，然后说持续调查。
后来，我和嫂子见了面，查舌诊脉，判别这是由于心情引起的，中医叫肝气不舒，所以主张她用一个张仲景的经典方剂：柴胡加龙骨牡蛎汤加味。用这个方剂泡脚，每天舒理肝气。
成果，仅仅过了三天，嫂子来电话，十分兴奋地告诉我：“痛苦没有了，关键是：我的睡觉变得十分十分的好，不再失眠了！太好了！”
肝气不舒引起的失眠
那么，我为什么会用这个方剂呢？
由于，肝经的经络循行，是经过少腹的，就是小腹，并且，胆经的循行，也与腹部和腰部相关，而其时正是春季，春季对应肝，此处发病，应该与肝胆失调有关，我从前见过春季发生此病的，就是小腹旁边面痛苦，牵连腰部，终究也是疏肝理气调度而愈。所以这次马上就做了判别，再结合舌脉，断定无疑。
没有想到，作用如此之好。
这样的比如十分的多，从前有位长江商学院EMBA的学员，听我讲课后咱们一向是好朋友，他有天俄然找我，说有位新疆的朋友，他的妻子终年失眠，找我咨询，其时我正在上海出差，他们配偶竟然从乌鲁木齐马上飞到上海我住的酒店，见了面，这位女士说她半年没有睡觉了，我说不可能，由于人假如不睡觉，几天就该溃散了。许多失眠患者宣称自己几天未睡觉，医学专家对他们进行过仪器检测，发现他们其实都不同程度地睡觉过，仅仅他们没有任何回忆罢了。
这位女士，其时我判别她是心情欠好引起的，她自己否定，说日子无忧，可是我只信任自己的判别，由于许多人在他人面前会粉饰自己的问题，所以开的也是这个柴胡加龙骨牡蛎汤加味，让她回去泡脚。几天后，我的朋友打电话给我，说那位女士特别高兴，用了五天，现已能够每天睡觉五个小时了。后来又过了大约十天，再来电话，说她现已完全康复了，特别强调，是真的康复了。
这种工作十分多，我不给咱们多讲了，有一段时间乃至找我的都是失眠的朋友。
疏解不良心情导致的肝郁
那么，这个方剂有什么奥妙呢？
首要咱们来看看这个方剂的大致组成：柴胡、黄芩、半夏、人参、龙骨、牡蛎、桂枝、茯苓、大黄、生姜、大枣。
这个方剂是小柴胡汤加味而成，专门调度少阳欠好，肝胆失调，气火交郁，心神被扰。这方剂里边，小柴胡汤和解少阳之邪；龙骨、牡蛎镇惊潜阳，起到收纳心神的作用，桂枝通阳化气，疏解肝郁；茯苓泻三焦之水，补脾安靖中焦；大黄泻内结之热。
这个方剂我用来做什么呢？首要是疏解不良心情导致的肝郁的，也就是说，首要用来调度情志失调的。
为什么用这个方剂呢？是当年我看伤寒医案的时分，发现这个方剂的许多病例，都是调度神智失调的各种心情问题的，尤其是心情失控的。我其时想，现在人岂不是人人如此？所以渐渐探究，终究确立了一个大约的加减思路，把方剂改成：柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、茯苓三十克、煅龙骨三十克、煅牡蛎三十克、珍珠母三十克、桂枝六克、郁金六克、远志六克、香附六克、生地六克、制首乌六克。根本上用来泡脚。有些严峻的身体失调，口服和泡脚结合作用更好，可是假如需求口服，需求请当地医师依据自己的体质稍作加减，并且口服要加上生姜和大枣，我一般引荐生姜三片，大枣十二枚（掰开）。
有的人怒火显着，可加上丹皮六克、炒栀子六克。
这个方剂能够熬四十分钟，然后将药汁分红两份，迟早兑入温水，泡脚，每次二十分钟，水温不要太热，水淹过脚面就能够了。
提示一下，孕妈妈忌用。
怎样判别身体是否“郁结”
一般状况，假如的确是肝气不舒引起的失眠，泡脚后会感觉显着，简单睡觉。可是，这个方剂的确不是安息的，它是疏肝安神的，睡觉转好，仅仅一个成果罢了。
那么为什么要泡脚呢？我觉得现代人脾胃衰弱，假如让药物经过皮肤吸收，进入经络，作用更好，所以一向这样运用，咱们也更简单接受，许多白叟本来就每天泡脚，假如有了这个方剂，应该更简单调度。
其实，许多人的身体问题，现在看似与心情无关，可是细心问询，都能够找到几年前的什么心情郁结，现在觉得心情没有工作了，可是身体一向没有调整过来。
这种状况，中医会经过身体的症状来剖析，是否是身体依然有郁结，我觉得根本的症状是：口苦、口干、晕厥、食欲欠好、有忽冷忽热的感觉、心烦简单发火、心烦简单生闷气、有厌恶反胃的感觉乃至吐逆、胸闷心悸、肋骨两头有肿痛的当地、失眠多梦。这些症状里边，您对上的越多，阐明越严峻。
此刻，舌头的形状往往是尖尖的，正常的舌头伸出来，应该是椭圆形的，而这种人舌头一伸出来，往往是一个尖尖的状况，又尖又长。这是我判别的一个首要方向。
我常常说，现代人的身体失调，我所见到的，大约百分之八十的人是由心情欠安导致的，各种抑郁、焦虑、严峻等心情，让咱们肝气不舒，心情欠安，所以，我根本上走到各地，每天向咱们介绍的，都是这个方剂，作用很好。
各位朋友中，假如有失眠的朋友，而承认失眠的确是由于心情欠安，肝气不舒引起的，则能够用此方泡脚试试。假如失眠严峻的人，我会主张他晚上除了泡脚，能够加服：山萸肉六克、五味子三克，熬水，用此水冲服炒酸枣仁粉三克。每晚服用一次即可。这是养肝血、安心神的思路。
可是，这样的方剂，咱们不能用一辈子，一般状况就收效一时罢了，您不能靠每天泡脚泡一辈子才干美好吧？真实调度咱们身体的，是咱们杰出的心态，是咱们行善积德的修行，咱们只需处处行善积德，心胸慈善，就能心态开畅，气血通调。