塑料盖子拧不开办 维护指关节白叟要少拧瓶盖

凤凰

拧瓶盖是日常日子中非常常见的一种现象，有时候瓶盖欠好拧，还需求非常大的力气。可是关于老年人来说，要想维护指关节，就要少拧瓶盖，这样也就减少了指关节损害的可能性。

因为患类风湿性关节炎等疾病的患者小关节最易劳累，若用力不妥简单使其变形。尤其是关节发炎时，会变得更不安稳。所以主张老年人尽量少拧瓶盖，假如需求拧瓶盖时，不要只用手指用力，应先用柔软的纸巾包住瓶盖，增大摩擦力，再用掌心抓住瓶盖加压，运用手臂带动手腕的力气来拧。平常最好不要运用杯盖过紧的水杯，能够挑选敞口杯或揭盖的杯子，减少小关节的运用时机。老年人提重物时，最好用手掌部分提拉。

此外，还有一些日子细节需求留意手指关节的运用：白叟指关节不灵敏，洗澡时，可用沐浴液代替香皂；运用勺子可挑选柄部较粗的，这样便于用力；防止用一两根手指拉抽屉；防止手指长期委曲，如写字、织毛衣、打字等。