陈可冀院士 院士陈可冀：摄生不是长命

有人从前问陈可冀“摄生和长命之间的联系”，成果这位中国科学院院士、闻名心血管专家给出了一个“超常规”的答案：“摄生不一定过火寻求长命，活得老，不如活得好。”

如今已是86岁的陈可冀很少提及自己的年岁，他也完全不预期自己活到什么样的高寿。每次有人问起他的年纪，他都会诙谐地答复自己是个“80后”（一般含义上“80后”泛指1980年-1989年出世的人）。素日里，陈可冀喜爱自嘲，他常常说自己五音不全，却偏偏不怕献丑。但凡见过陈可冀的人，都会对这位诙谐诙谐的白叟留下深入的形象，“老单纯”、“老顽童”是贴在陈可冀身上的明显标签。

他总是那样生机四射，说话喜爱抖“包袱”，常常逗得人哑然失笑。许多人都以为这位越活越年青的白叟必定有许多独特的摄生诀窍，可陈可冀每次都笑着摇头否定，他仅仅总结了三句话——从不故意，却不随意，但要留意。

在陈可冀看来，摄生是一件顺从其美的事，他以为有些工作越是期望和希求，越是故意，反而越是求之不得。有一次，他在广东惠州，为了取得训练作用，他在一天之内游了3次泳，成果导致膂力透支，第二天不光浑身酸痛，连吃饭的力气都没有了。这让陈可冀意识到凡事过为己甚，故意运动的作用很可能拔苗助长。后来，他再也没做过一天内会集运动3小时的事，而是每天运动半小时，作用也更好了。

陈可冀还有漫步的习气，每天晚饭后他都要走半小时到1小时。值得一提的是，游水和漫步是陈可冀非常乐于参加的运动，是兴趣爱好，并非为了摄生保健特意为之。在长命的问题上，他也是如此。他以为假如是以取得长命为意图进行故意的摄生，反而不容易到达意图。这就如同古今中外许多长命白叟大多是那些本来对寿数并无太多贪心的人，反观那些想方设法想要长生不死的人，往往很难如愿，乃至不得善终。

其实，摄生是一种日子方式，是对生命的全方位重视。它的终究意图，是全面提高人的健康状况和日子质量。就像陈可冀院士所说的那样，“活得老，不如活得好。”假如长命是以下降日子水准为价值，变成毫无高兴而言的“苟活”，那就失去了长命的含义。