摄生经 顺口溜里的摄生经

张研

“柳树发青”指春回大地之时。这句顺口溜的意思是在万物复苏的春季，疾病也像万物相同会苏醒过来，导致人世百病丛生。

俗话说“一年之计在于春”，春季萬象更新，万物都展现出生气勃勃，可是在这一片蒸蒸日上中，却暗藏着健康“杀手”——各种疾病。关于春病，在许多中医典籍中都有论说，在《素问·金匮真言辞》中就曾说到“春病在阴”，以为春季疾病繁殖的本源在于阴气。唐朝闻名的诗人白居易在他的诗词《自问》中也说到春季易发病的现象：“老慵难发遣，春病易繁殖。”

在春季多发的疾病中，精力疾病就是最典型的一种，有研讨显现约有一半的精力疾病患者都会在春季发病，正如民间的俗话所述：“菜花黄，痴子忙。”听说香港闻名的歌手张国荣在4月1日因为被抑郁症所困而挑选完毕自己的生命，想来也跟春季是抑郁症的高发时节有关。

小顺口溜，大学识

中医学以为，春季是最易迸发各种疾病的时节，一方面是因为春季气候变暖，各种细菌和病毒也随之变得活泼起来，另一方面是因为春季自然界阴阳替换，气候变化较大，简单形成机体免疫力下降，进而诱发各种疾病。在春季简单迸发的疾病有以下几种：

上呼吸道感染

春季气温上升，非常合适细菌和病毒生计，因而人体简单被致病菌感染发炎，加之春季集体活动增多，人与人之间的传达也随之添加。春季花粉、柳絮等简单诱发哮喘，因而哮喘也是春季的高发疾病。

精力类疾病

春季阳气始升，人体内阳气也随之上升，此刻假如患有精力类疾病，如躁狂症等，都有或许因为阳气过剩导致症状加剧。此外，春季气候变化剧烈，多变的气候简单形成精力紊乱等症状。

感冒类疾病

春季多风，风邪进入人体，随经络运转，进而侵袭内脏，就会呈现流鼻涕、咳嗽等症状。