胃欠好揉肚子 胃欠好下午两点揉肚子

余筱萍

胃肠功用欠好的人，一向苦于找不到促消化的好办法。我国中医科学院西苑医院杨力教授给出主张，在下午1～3点这个时间段揉揉肚子，促进消化的作用最好。

下午1～3点，小肠经当令，小肠的功用是吸收被脾胃消化后的食物精华，然后把它分配给各个脏器。按揉肚子可以使小肠加快吸收，因而能促进消化。别的，按揉肚子上的中脘穴（脐上4寸）可主治胃痛、腹胀、吐逆等脾胃病证。因而，消化功用欠好，还必须常坐工作室的人，可在下午1～3点坐在工作桌前，用手轻轻按揉肚子，每次按摩以30～60次为宜。■