儿童45种自我维护的办法 自我维护防辐射

郝苏荣

手机已成为人们日常日子不行短少的随身物品，许多研讨现已证明长期运用手机等电子产品，其存在的辐射对健康有害，其他家用电子产品，乃至火车站、飞机场的安检，都存在辐射。尽管这些辐射对咱们不构成严峻的损伤，可是不代表咱们就能够过度触摸。

不要过度用手机

用耳机接听手机，能够削减辐射。

等候3秒再接听。刚接通的前两三秒不要把手机直接对着耳朵。手机在接通的瞬间是辐射值最大的时分。

不要靠近耳朵。手机间隔耳朵的间隔由1厘米上涨到10厘米的时分，手机的辐射会衰减到本来的1/100。

不要长期接打手机。

移动时不要接听手机。尽量削减在高速行驶的轿车、动车、电梯上打手机，由于这个时分手中的手机需求不断寻觅、切换基站，会添加额定的发射功率。

雷雨天不要打手机。不光有利于防雷，还有利于下降手机辐射。由于雷雨气候的信号会比较差，手机信号越差辐射越大。

不要过度查看CT

X线、CT等放射性的医学查看能否导致癌症，一向都没有清晰的科学研讨进行证明。最近国际闻名医学杂志《柳叶刀》宣布了一项大规模流行病学查询结果，查询了308297名来自法国、英国和美国的从事核相关作业的成年雇员，他们由于作业的原因，露出于低剂量辐射中至少一年以上。研讨者对这30多万名查询目标进行了盯梢随访，均匀每个人随访了近27年，最长的继续了60年，22%的随访因查询目标的逝世而完毕。查询研讨发现，长期触摸即使是低水平的辐射剂量，也可添加患缓慢粒细胞白血病的危险。

那么，是不是说这种放射性的查看现已不安全了呢？患者承受这样的查看真的会患上癌症吗？

实际上，除了放疗，人们露出于高强度的电离辐射中很稀有，但在曩昔的25年里，因作业和环境要素重复或继续露出于低剂量辐射中的人现已越来越多，添加得最多的是医疗中的辐射露出。

计算发现，英国在确诊中运用放射查看办法的份额在25年里翻了一番多，澳大利亚则是曾经的3倍。从1982年到2006年，美国人年均匀承受的医疗辐射剂量添加了6倍。

可是，放射科的医师归于“长期低剂量辐射”的触摸人群。可是业界很少有人由于从事这项作业而患上癌症的，尽管放射科的作业者自身会有防护办法，可是不行能一点不触摸辐射，所以，关于一般患者而言，偶然进行这样的查看大可不必忧虑。可是，不要在短时期内重复进行X线、CT等放射性查看。

日常日子防辐射

1. 不要把家用电器摆放得过于会集或常常一同运用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜会集摆放在卧室里。

2. 各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量防止长期操作。

3. 当电器暂停运用时，最好不让它们处于待机状况，由于此刻可发生较弱小的电磁场，长期也会发生辐射堆集。

4. 对各种电器的运用，应坚持必定的安全间隔。如眼睛离电视荧光屏的间隔，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉敞开后要脱离一米远，孕妈妈和小孩应尽量远离微波炉。

5. 多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体反抗电磁辐射的才能。