忘物养心 养心 忘心 专注

胡子民

人到晚年期望健康长寿。但怎么做到摄生又养心，仁者见仁智者见智，各有奇招。我的观念是：摄生不如养心，养心不如忘心，忘心不如专注。环绕心气做文章，才干延年益寿，健体强身。

养心不如忘心

摄生不如养心的道理我们都知道，而养心的要害是“忘心”。所谓“忘心”就是正视自己的身体状况和年纪，忘掉年纪，忘掉疾病，忘掉烦恼，忘掉过节，忘掉对立，忘掉财富，忘掉赤贫，忘掉引诱。这么多忘掉归根结底就是郑板桥的一句话：“难得糊涂”。有人用恬淡人生来归纳“忘心”，恬淡名利、恬淡荣辱、淡忘年纪、淡忘形体、淡化衣食、淡漠情怀、淡水结交。总归，与“忘心”休戚相关。人到晚年，许多工作已不可更改，比方年纪、变老、疾病、无能为力。倒不如爽性忘了它，顺从其美，这就是“忘心”。

忘心不如专注

“忘心”不是没有心，是该忘的忘，该记的记，乃至某些要害工作上还得“专注”。

我有两个朋友，年纪都愈七旬。一位是退休教师，退休后沉迷门球运动，不光喜欢打球还喜欢写球，他写的关于门球方面的文章常在北京门球杂志刊登，还出了介绍门球的专著。前不久，他率队代表我国参加了在韩国举办的门球国际比赛。回国后转战江西九江、安徽淮南，忙得不亦乐乎。他的博客也疏于办理，访问的网友质问他时，他答复：“心无二用，眼下专注于门球工作，恕不网聊了。”这就是他的“专注”。七十多岁的人，精力矍铄，耳聪目明，一点点没有老态。

别的一位朋友与他不同，以静制动，连续了爱写作的专长。专注致志地笔耕不辍，文章遍及全国各地报刊，现已出文集数册，得到许多好评。每天除了迟早漫步外就专注于写作，案牍勤劳，愉脑悦心，收成甚丰。他对我说：“我现在忙得连死的时刻都没有了。”意思是说，专注到没有时刻考虑生老病死的问题。七十多岁，一点病痛都没有，仅有的缺点就是眼疾，或是用眼过度的原因。

从两个朋友身上，我看到了晚年人养身不如养心，养心不如忘心，忘心不如专注的道理。人老了，忘掉存亡，忘掉病痛，专注于喜欢的工作，不光有所收成并且还能够到达养心、摄生的意图，然后有望益寿延年，尽享落日的夸姣。 （修改 林 妙）endprint