常常感觉口渴或许体内有瘀血

武月萍++廉万营

有的人分明感到口渴却并不想喝水，也有的人即便喝了不少水却总感觉不解渴。

河南省中医院治未病中心曾接诊过一名五十多岁的女人患者，3年多来一向口干、发黏，隔几分钟就要喝口水润一润。经过望闻问切，发现该患者嘴唇紫而干，舌头暗红，舌边际紫黯，脉沉弦。辨证为瘀血内阻，津不上承，使用血府逐瘀汤加养阴药物，服用十多剂后，困扰患者3年多的口渴就这样康复了。

口渴是“果”，瘀血才是“因”

口渴的原因有两个：一是体内缺水，及时弥补水分能够缓解口渴；二是体内并不缺水，而是因为瘀血阻滞使得水液无法正常输布到身体需求的当地，津液不能上承至口故而口渴。“气行则血行，气滞则血瘀”，瘀血体质的人脏腑气机遭到阻滞，只要针对瘀血这个病根进行医治，才干有用改进口渴症状。

一般来说，跟着年纪增大，老年人气血运转变慢，简单呈现瘀血体质。例如老年斑、静脉曲张、眼圈发黑、手部青筋暴露、便秘、痔疮，以及痛苦部位固定发生的头部、胸部刺痛或关节痛，且夜间加剧，都是血瘀的特征。瘀血一年四季都可呈现，尤其在天冷的秋冬或冬春季简单发生或加剧。

“温”、“通”改进瘀血体质

“温”：一是穿衣和居处环境要保暖，防止受凉；二是饮食温文，少吃或不吃冷饮及寒性食物。

“通”：一是心情要平缓调畅；二是每天坚持运动，以周身轻轻出汗为度；三是准时作息，劳逸结合，一个体位和姿态不宜继续过久，睡好子午觉，不熬夜；四是每天准时排大便，以大便成形，一天1～2次且排便顺利为正常；五是坚持端正坐、站姿态，不塌腰、不跷二郎腿，人体中轴脊柱端正则利于督脉顺利、保护周身阳气；六是饮食清淡、七八分饱为宜，饮食过于厚味或过多也加剧瘀血发生。有瘀血现象的人能够每天开水冲泡三七粉或红花3克，当茶饮。

瘀血是逐步构成的，及早养成杰出的生活习惯，才干保证中老年时期不发生血瘀，而不是到年纪大了才去重视血瘀问题。