百香果美容养颜 美容养颜的百香果

史睿

跟着人们的日子水平进步，不少“洋”生果连续走进了人们的日子。在很多的“洋”生果中，百香果作为最近几年引进的生果，让不少人都很猎奇。那么，百香果究竟是什么？食用时需求留意什么呢？

药用价值高

百香果学名西番莲，为多年生常绿藤本生果，原产南美洲。因为百香果来历于巴西，所以也被称为“巴西果”。因其果汁可散发出菠萝、草莓、柠檬、芒果等十多种生果的香味而得名。

百香果滋味偏酸，性味甘，有清肺润燥、安神止痛、和血止痢等成效，关于医治失眠，诱导天然入眠和深度睡觉，消除头痛、晕眩等症状也有着不错的效果。

养分丰厚

百香果的养分素品种很丰厚，如丰厚的蛋白质、维生素C、维生素E、类胡萝卜素等。

维生素C有美白的成效，在伤风前期添加維生素C的摄入，能够稍缓解伤风症状。维生素E有很强的抗氧化效果，能够协助推迟变老，还能够协助整理血管。类胡萝卜素转化成胡萝卜素后不只能够缓解干眼症的症状，还能使皮肤变得润滑。

需求留意的是，患有消化系统疾病的人慎重进食百香果。并且假如一次性吃太多的百香果会简单上火，因而要适量食用，最好一天别超越一个。

选择有窍门

因为百香果关于我们来说仍是比较生疏的生果，这儿给我们支两招，看看怎么选择到好的百香果。

新鲜的百香果果皮丰满，没有洼陷和凸起，绿色逐步退去呈现赤色。假如百香果表皮干瘦或许现已呈现了破损，这样的百香果就不要买了。一来是生果破损后被感染的概率大大增高，二来养分素丢失也会添加。

别的，表面没有破损的生果并不代表里边没有坏，还需看是否有磕碰的痕迹，磕碰后生果或许没有表现出任何症状，可是磕碰的当地会很简单蜕变。

食用有考究

下面为我们介绍两种百香果的食用方法，让甘旨的百香果也能够被更多的人喜爱和承受。

百香果柠檬茶

质料：柠檬、百香果、蜂蜜。

做法：柠檬切片，百香果切开，按自己口味加适量蜂蜜，用70℃左右的水冲泡。主张冲泡后拌和，放入冰箱冷藏后再喝，这样口味更佳。

百香果酸奶

质料：百香果、酸奶。

做法：将百香果切开，把酸奶倒入切开的百香果中，摇匀即可食用。

酸奶除了供给益生菌种优质蛋白质，也是钙的优质来历。百香果的籽能够促进肠道活动，还会给酸奶带来天然的生果味。