产科高危诊室 产科微诊室——妈妈QA

孕期洗澡

我习气每天洗澡，否则就觉得浑身不舒畅，现在查看出了有身孕，不知道每天洗澡是否适宜？假如能够，需求留意哪些问题？

李莉医师：在孕前期，也就是孕12周前孕妈妈最好不要天天洗澡，由于在12周前宝宝在妈妈的肚子里还不是非常安稳，过多的运动或许会引起前兆流产。过了12周，依据个人的习气，每天洗澡是能够的，这有利于坚持卫生，母体的清洁与健康对胎宝宝的发育和生长是非常重要的。只不过在洗澡的时分有两点需求留意：其一是不要用盆浴，其二是水温不宜过高以及洗澡时刻不宜过长。盆浴时，因孕妈妈的阴道菌群发作了改变，澡盆中的脏水进入阴道，或许引起阴道炎、宫颈炎等疾病的发作，还会逆行感染而致附件炎、盆腔炎。孕妈妈仍是以洗淋浴为好。水温太高或洗澡时刻太久，高温的环境或许会导致妊娠前期胚胎中的中枢神经系统遭到损害，然后或许引起胎宝宝变形、远期低能等不良后果。

油烟

刚查看出怀孕，有一个多月了。现在仍是跟曾经相同，每天自己在厨房煮饭，有朋友说怀孕期间仍是少进厨房，厨房里有许多有害气体会对胎宝宝发作影响，请问医师，是这样吗？

李莉医师：孕妈妈在妊娠期间，最好要远离厨房。据有关研讨标明，粉尘、有毒气体密度最大的当地并不是工厂和大街，而是日子中天天离不开的厨房。这是由于煤气或液化气的成分想当杂乱，含有很多的有机物和硫化物，其焚烧后，会在空气中发作多种对人体极为有害的气体，比方二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有毒气体，再加上炒菜时发作的油烟等，“乌烟瘴气”的厨房中，有害气体以及粉尘的含量要比室外空气中的浓度高出好多倍，这对孕妈妈的健康和胎宝宝的健康发育是极为晦气的。所以，孕妈妈最好少进厨房。

瑜伽

我怀孕3个月了，最近1个月气候很冷，我的外出活动量也相应的削减。我想在家做瑜伽，锻炼身体、放松心境，不知道孕妈妈可不能够测验。

李莉医师：假如你没有那些医师要求卧床及制止剧烈活动的并发症，如前兆流产，宫颈机能不全等是能够的，对妈妈也是有协助的。孕妈妈能够依据本身的状况来决议操练时刻的长短和强度的巨细。运动时刻由短至长，以舒畅为主。必要时要寻求医师的定见。需求提示的是，有关节炎的孕妈妈不要做瑜伽，有或许会加剧病况。

穿腹带

现在我现已孕24周了，老妈主张我穿上腹带，说能够安胎，可我总觉得穿腹带对宝宝欠好。

李莉医师：孕妈妈腹带一般是为那些感觉肚子比较大，乃至走路的时分都需求用手托着肚子的孕妈妈，尤其是多胞胎，胎儿过大，悬垂腹显着的孕妈妈们供给协助，还有是衔接骨盆的各条韧带发作松懈性痛苦的孕妈妈，孕妈妈腹带能够对背部起到支撑效果。而没有这些状况的孕妈妈，一般是不主张穿腹带。endprint