瑞士白叟同志视频 瑞士白叟的趣味摄生

周文洋

在瑞士旅行得知，这个国家65岁以上白叟超越总人口18%，老龄化程度在全世界最高，但瑞士白叟大多达观开畅，各自都有趣味摄生之道，幸福感也居世界首位。

在伯尔尼、苏黎世、巴塞尔等城市的大街、公园、居民区很少见到呆坐门前、长椅上的白叟。随行翻译通知咱们：瑞士白叟只要能活动就不肯待在家里，会做自己感兴趣的事来训练、养息身体，并不在乎有无报酬或挣钱多少。咱们公然看到，通往巴塞尔市区的村庄公路上，背着双肩包，持健身拐杖的步行白叟川流不息。城市或村镇运营小杂货店、饭馆，卖工艺品、冷饮的简直满是白叟，许多小酒店、咖啡馆的效劳员也是情绪和蔼的白叟。

在苏黎世公园，空地上许多白叟鄙人巨型的国际象棋：棋盘有1 /4篮球场巨细，花岗岩雕成的棋子一尺多高，六七十斤重，每走一步都要搬动棋子，一盘棋下来，白叟们已是热汗淋漓。在城市林阴道或广场赤足跑的白叟最多，他们赤足跑在柔软的草坪、光亮的自行车道上，使脚下穴道得到按摩，进步身体机能。

在巴塞尔一家小酒店，我和一位做效劳员的白叟扳话起来，他把与餐具打交道看作是一种健身和摄生办法，所以每天来此无偿作业三小时，店东供应他一份免费午饭。

有一天，咱们旅行完日内瓦莱蒙湖预备去老城，翻开地图发现，罗纳河有几座桥梁衔接老城，正犹疑走那一座时，来了一位精力矍铄的白叟，翻译一见迎了上去，他和翻译谈了一瞬间，翻译转回身对咱们说：白叟叫瓦德尔，情愿无偿带咱们旅行老城。

翻译说：许多旅行常识丰厚的瑞士白叟把助人旅行当作一种趣味。瓦德尔引导咱们旅行了古城老街、卢梭纪念馆、圣皮埃尔大教堂。一路上，不时为咱们叙述日内瓦老城的前史、典故。时近正午，咱们走进一家饭馆，约请瓦德尔一同就餐，他却谢绝了，我拿出一百元人民币作为报酬，他更是不收，说了几句离别的话便回身离去。

瑞士的许多政府要员退休后都不在家安享悠闲，大多开端“第2次创业”，如开办咨询公司、参与各类学習班等，日子充溢情味。在苏黎世咱们观赏了一个白叟拍摄美术展览，艺术水准比起名家大师毫不逊色。瑞士白叟富于情味的日子方法、杰出的心思摄生转化成了生理健康，白叟们大多反响机警，说话富于逻辑、头头是道，不少古稀、耄耋白叟照样开车到处奔跑，乃至出国长途旅行。

现在，瑞士政府废止了65岁强制退休的法规，修正保险法以推进高龄雇佣，把白叟的情味、喜好转化成摄生方法、效劳力气，趣味白叟、健康老龄的观念在瑞士越来越家喻户晓。