眼睛有红血丝是太疲惫了 眼有红血丝不只是疲惫

许多人以为，眼睛里有红血丝也许是没有休憩好，仅仅疲惫，好好睡一觉就能够了。但是形成红血丝的原因不仅仅由于疲惫。

眼睛呈现红血丝的几种或许：（1）用眼过度，如上班看电脑，下班看手机电视，即便在路上也不断刷手机，关于上班族来说，这或许是常态；（2）部分感染，用手揉眼睛或是异物进入眼睛，都有或许导致细菌或许病毒侵略眼睛，形成眼睛的部分感染，呈现红血丝现象；（3）乱用化妆品，许多爱美女人都喜爱化眼妆，但是长期化浓妆很有或许会影响眼部，然后引发红血丝；（4）佩带隐形眼镜。

假如呈现红血丝，记住让眼睛准时休憩：常常运用电脑的人，隔一段时刻就特意眨眨眼睛，有助于清洁眼睛，最好每小时休憩10分钟，坚持电脑屏幕的间隔不行少于30厘米，并给眼睛适度按摩；确保足够的睡觉时刻，尽量不熬夜，这样有助于润泽眼睛，削减眼睛红血丝；多吃富含维生素C和维生素A的食物；作业或学习时多喝水，特别是在有空调的工作室里，应特别留意水分的弥补，可改进眼睛黏膜干涩症状；发作疲惫时，能够运用冰敷与热敷替换的方法舒缓眼部，这样能够敏捷缓解疲惫。

（摘自《生命时报》文/赵奕）

这几种生果籽最好别咽

许多人吃生果总喜爱大口咬，嚼碎就往下咽，不论有没有籽和核；也有的人出于养分的视点，以为生果籽含养分，不宜糟蹋，所以直接吃了，但其实这些行为都是很风险的。

葡萄籽 葡萄籽中的养分难以被吸收，假如嚼碎，能被吸收的營养物质剂量细小，并且会有一股涩味。由于葡萄籽中的很多单宁会凝结舌头、口腔和食道外表的蛋白质。

石榴籽 石榴籽含有必定量的果酸，或许伤肠胃。

樱桃籽 樱桃的果核被压碎、咀嚼，或许仅仅细微的破损，都会生成氢氰酸。轻度中毒症状包含头痛、头晕、认识紊乱、焦虑心慌和吐逆。很多的氢氰酸会导致呼吸困难、高血压、心脏跳动过快以及肾衰竭。其他反响包含昏倒、抽搐，最严峻的会导致呼吸系统衰竭致死。

（摘自《健康时报》文/佚名）

冬天多留心伤风指数

天气预报里的伤风指数对人们防备伤风有很高的参考价值。

一级：较为安全，伤风较少发作；

二级：体质较弱的朋友请留意恰当防护；

三级：较易伤风，体质较弱的朋友请特别加强自我维护；

四级：简略伤风，请您留意加强自我维护；

五级：极易伤风，请您和您的家人特别留意采纳好防范措施。

当然，这个指数仅仅表明伤风是易发仍是不易发，仅仅是猜测发病方向。有了伤风指数你能够在重视天气预报的一起，用伤风指数来断定衣服的增减和活动时刻。

对普通人来说的，在伤风指数在四级以下的时分，出行必定要留意防寒保暖，留意饮食卫生等方面。在伤风指数到达四级以上时，必定要在身边预备一些简略的抗病毒的药物，比方板蓝根、伤风颗粒、银翘片等，假如稍感不舒服，及时服用来防备。

（摘自《珠江晚报》文/佚名）endprint