广东靓汤 巧用靓汤，破解妙龄女人七类肌肤难题

芳时恨

具有粉嫩细腻、光亮无瑕的肌肤是每一个妙龄女人可及的愿望。但是，现代都市学校的快节奏日子给血气方刚的她们带来了或多或少的精神紧张与心理压力。内涵的焦虑不免影响到身体的健康与肌肤的美丽，然后形成在妙龄女人中常见的几类肌肤问题。不少女人朋友被这些问题所困扰，不乏有人挥金如土求购所谓特效药品，而成果却往往不如人意。

药食同源，食疗是我国传统医学的一部分，是经过古代劳动人民不断总结和开展而来的。咱们无妨从古人那里取经，精选几种针对不同问题肌肤的药膳靓汤，让妙龄女人在畅享口福的一同，“喝出”天然、美丽的肌肤。

或许你也在忍耐肌肤问题的困扰，那么无妨从以下七种汤品中对症选取一味美食良方吧。测验一下，你会发现具有美丽肌肤其实很简单。

一、睡觉欠好，皮肤暗淡的女人

虫草老龟——冬虫夏草与老龟一同煲烫饮用，有安神助眠、美白肌肤的成效，是白领女人四季合适的补品。

二、脾胃不强，火气很大，满脸豆豆的女人

土茯苓老龟——清热解毒、健脾胃，假设你小便赤黄，那就喝这道汤吧。土茯苓的滋味比较重，所以在烹调时应经过调味来进行隐瞒，这也是查验厨艺的好办法。

三、作业太忙，压力太大的女人

西洋参王八——比起人参来，西洋参由于性格温文，合适更多的人进补之用，并且四季皆宜，而王八的进补成效是尽人皆知的。这个汤品关于那些作业繁忙、压力过大的白领女人特别合适，能够补气养阴、清火除烦、养胃健脾。

四、夏日枯燥、肺热、咳嗽多痰的女人

虫草煲水鸭——首要效果是补肺益肾、止血化痰，中医考究鸭肉属凉性，所以尤为合适夏日食用。但要留意，脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用，避免拔苗助长。

五、夏日咳嗽、气短的女人

霸王花排骨汤——清火润肺、补气能够常常食用。

六、月经不调，皮肤粗糙的女人

红枣乌鸡汤——红枣自古以来是补血佳品，而乌鸡更 常常食用还能美容呢。

七、压力性头痛的女人

小帖士：喝汤考究学识，煲汤留意选材

1、伤风时不合适煲汤进补，就连性格温文的西洋参也最好不服用，由于这些油腻的汤简单加剧伤风症状。

2、女人例假前期不合适补性温的汤，千万不要由于补的过火而导致经血过多。

3、中药选材时最好挑选民间确定的无任何副效果的人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子等资料。

4、可根据个人身体状况挑选温文的汤料。如身体火气旺盛，可挑选如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、润泽类的食材：身体寒气过胜，那么就应该挑选参类作为汤料。

5、这些具有食疗效果的汤要常喝才干起效果，每周2～3次为宜。

(修改王丽)