用高兴的心态面临日子 换一种心态，日子会高兴

樊富庄

我的一位朋友告诉我，他最近总是感到没劲。去医院查看过了，没什么缺点，可就是打不起精力来，作业也不像曾经有干劲，什么都招引不了他，注意力怎样也会集不起来。上班很累，下班也很累，对什么都没爱好。他才42岁，就有这样的心态，真不知道以后会怎样?

据心理医生讲，像我朋友这种情况在白领阶层比较多见，尽管作业不像膂力劳动者那样辛苦，但心理上总觉得很疲乏。有的人觉得腰酸背痛，萎靡不振；有的人神经衰弱，食欲不振；还有的人觉得干什么都没有意思，浑身没劲，回家就想睡觉，等等。心理医生把这种心态称为“缓慢疲乏综合征”。一般刚开始作业的人方针都比较单纯：多赚钱，有开展，找到抱负的方针。可是人到中年后，作业再上一个台阶很难，自己的作业和日子每天都是老样子，单调庸俗，尽管很忙，但都是栗六庸才的，没有表现自我价值。

人在进人中年这个人生转机阶段，最简略感到方针茫然，精力疲乏。因而，应该从头评价自己的才能和价值观，寻觅更高层次的日子方针。我的一个大学同学就是这样，他结业后到某机关做人事作业，几年后他就觉得自己的作业总是老一套，没有什么新鲜感。所以，便辞去职务去了外企，经过几年的尽力，他做到了人事司理的方位，后来他又去读在职MBA学位。上一年，他离开了那家外企，依据社会需求和自己的专长，他开办了一家咨询和训练公司，公司虽小，可是每天日子得很充分，十分愉快。他的人生阅历经过了几起几落，每逢自己有“到头儿”了的感觉时，就去寻觅新的奋斗方针，并去付诸实施，每一次的改动都让自己上了一个新的台阶。当然，这种改动并不是为所欲为，不切实际的幻想，而是环绕自己的爱好和专长来开展。

细心想想，由于你已进人中年，你的作业岗位或许很难有变化，当你觉得自己的作业内容单调而又庸俗，乃至已毫无爱好时，你无妨把自己的注意力转移到自己最感爱好的作业上来，充分利用业余时刻，或体育锻炼，或操练书法，或考虑学习新的东西，新的东西总会让人猎奇和振奋。由于，当你换不了环境时，你就换思维，有什么样的思维就有什么样的日子。当你依照自己的爱好去日子时，作业中所带来的不悦就会被减弱，加之你又能劳逸结合，张弛有致，这样，新的心态和感觉会让你如沐清风。假如你不设法改动自己，让自己长时刻堕入不悦的作业环境之中，身心必然会疲乏不堪。

中年人确实没有年轻人那么多的爱好和精力，可是，中年人也应该培育自己的业余爱好，每周至少两次体育锻炼，每两周至少一次野外集会活动，每月至少参加一次娱乐活动，每年至少一次外出旅行，等等。让肌体疲乏，精力放松。有人或许会说作业太忙走不开，可是时刻是能够挤出来的。一起，和家人的爱情交流也是十分必要的，不要认为“老夫老妻”就不需求这些了。其实，日子就像一块调色板，单调的日子简略使人感到庸俗和疲乏，乃至发生各种疾病；而千变万化、五光十色的日子能够使人心情愉快，身体健康。所以，为了自己，也为了你的家人和朋友，你要尽力学会改动自己，换一种心态，你就会发现本来能够这样日子，一起你也会感到高兴竟是如此的简略。

(修改汤知慧)