助眠猫仙儿mp3 中药助眠胜似仙方

纪国安

古人有“不觅仙方觅睡方”之说。失眠是令人苦恼的症状。中药治失眠首要着眼于调整人体功用，故而具有平缓、安全的特色。适于常服，一旦起效，效果耐久。

合欢：性味甘平，皮和花均有安神解郁成效。常用于虚烦不安的失眠、健忘、焦虑等症，可单用或配他药共用，每次量为20克。

百合：味甘性微寒，有润肺止咳、清心安神效果。用于失眠多梦。可用本品20克、知母15克、生地15克，煎水服，每日1剂，分2次。

酸枣仁：性味甘平，有养心安神及敛汗效果。本品常与茯苓、知母同用，也可研末单用，每次2克，睡前吞服。

麦门冬：味甘苦性微寒，功用为润肺养阴、清心除烦、益胃生津。本品清心安神而治心烦失眠，可配以生地、竹叶、酸枣仁、黄连等同用。

莲子心：味苦性寒，有清心泄热成效，用于治因心火而烦躁失眠，可泡水作茶饮。莲子自身也可治虚烦失眠，但以养心安神取效；莲心则泻火安息，两者效果不同。

黄连：味苦性寒，清热燥湿，泻火解毒。本品善于泻心火，用于心热亢盛类型的烦躁失眠，常和阿胶配用，煎水服。

琥珀：味甘性平，有定惊安神、活血散瘀、利尿通淋成效，常与枣仁、夜交藤、朱砂等配伍，医治烦躁不安、失眠多梦等症。本品每次2克，研末冲服。不入煎剂。