一星期瘦身10斤暴瘦法 气功瘦身有奇效

肖　江

瘦身是一个我们都关怀的问题。假如有一种办法既能敏捷瘦身，又可自我操控体重，无疑会遭到我们的欢迎。能够说，气功健美瘦身疗法就是这样一种办法，许多同志和我的亲身经历能够充分证明这一点。

我本年32岁，结婚前体重大约在110～120斤左右。但84年生了小孩后，体重直线上升，原想过一、两年后或许会康复过来。但4年来，体重上升的气势不只没有削弱，反而持续添加。直至到达83.5公斤。肥壮给我带来了许多精力上的烦恼和_心理上的压力。说句，心里话，发胖不是我的志愿，我常常为之忧愁，苦于无法操控它。特别是有些人不理解胖人的这种心境，常常有意无意的讲些指手画脚的话，使我很恶感。因而，人多的场合我从不肯出面，许多亲朋好友处也不肯来往。因为肥壮，我的社交活动已底子根绝。这些都使我很苦恼。其他，肥壮也带来了日子中的许多不方便。比方，市场上底子买不到我穿的衣服。看见同龄人穿戴款式新颖、色彩艳丽的服装，心里只需仰慕的份。而我呢，只能去中老年服装柜去买衣服。穿戴中老年服装，觉得自己也快要成为中老年人了，心里难免酸溜溜的。

这几年来，肥壮的问题一直在困托着我。我也在不间断地寻求各种瘦身办法，留意着各方的瘦身信息，报纸、杂志、朋友教授或道听途说的，只需知道了，都要试一试。或许我的心不行诚，或许是没有持久坚持某种办法的意志，总归，都半途而废了。瘦身毫无成效。这期间，我也曾去过数家或肥门诊，吃过不少瘦身药，但作用不明。显。我真有些心灰意懒了。说起来我想瘦身的信仰是坚决的，决计也是大的，但就是没有一个好办法。

本年5月份，听朋友通知我，清华大学周士渊、韩旭、徐凯等教师正在教授一种健美瘦身气功，对瘦身很有用。我马上跑去参与，并很快学会了功法。没想到，当天练当天就收效，体重一下减了!公斤。我喜不自禁，下决计坚持按要求做下去，一个月不到，体重就减了10多公斤。这多年来可望而不可及的体重，居然在一个月内就到达了，能够想见我其时的振奋与喜悦之情了。其时我爱人在外地出差，不知道我瘦身的状况，回到家一见我，大吃一惊，底子想不到我的改变会如此之大。第二阶段我又尽力了一个月，每天坚持做功，体重又减了10多公斤。这时我的体重为60公斤，腰围从本来的90公分减到67公分，腹围从本来的110公分减到80公分。不只康复到我生小孩前的景象，从感觉上来说比本来还好。搭档、朋友们见到我十分吃惊，都说如同换了一个人。有的说，假如走在马路上我必定不敢相认。我们都问我是什么灵丹妙药使我发作这样大的改变?我说，是健美瘦身气功使我从头焕发了芳华。我真庆幸能找到这样一种对瘦身有奇效的疗法，也感谢清华东方健美研究中心的教师们推行了这一疗法。现在，无论是我们的谈论仍是我的自我感觉，都以为我从精力相貌、体型、皮肤、服装等方面，明显比瘦身前年青了许多，呈现了一个簇新的相貌。我的心里别提多快乐了。

从练功瘦身半年来的领会，我感到这套功法十分好，好就好在以下几个方面。

一、这套健美瘦身气功简略易学，收效快。此功法学会后，只需每天坚持做，都能收到很好的作用。详细的削减数量虽因人而异，但均匀下来，每天至少能减半斤以上，这是现实。这样的作用是其他办法及各种药物无法比拟的。并且练功无需任何设备，无嚅本钱，随时随地有时刻就可练起来。

二、此套功法无任何不良反应及副作用。肥壮的直接原因是热量摄入超越耗费而引起的，因而，下降热量摄入即节食的道理众所周知。可是单纯一味地靠节食来瘦身，一是收效慢，二是长时刻下去会有损健康。而操练此功法，虽然少食乃至不吃东西，但因为气功协助调集体内的脂肪转化为动力，耗费体内剩余脂肪，故虽然体重下降很快，精力、膂力却仍很充分，能够照旧作业、学习，不受任何影响。

三、它还能够自我操控体重，这更是其他办法无法处理的。当把握这套功法后，自己可灵活运用，即减到自己抱负的体重时，就可中止操练。大多数人的体重还能坚持稳定，即便体重有一点上升也不必担_心，再接着练几天功，又可将体重减回。这一点我是有实践的，作用十分好。现在，我底子不必忧虑体重上升而无法操控了。

四、练了这套功，不光瘦身作用好，并且能使人健美。一般来说，人由胖变瘦都会显得老些，这主要是因为皮肤松懈，缺少弹性，使面部起皱。有人会以为，我减了40多斤体重，面部皮肤会起皱纹。但现实上我瘦身后的皮肤更光泽，更赋有弹性。乃至腹部虽然缩短了近30公分，也无起皱现象，这是此功的又一特色。坚持每天练功，会使人更年青，更健美。

以上是我瘦身的亲身经历，也是我亲眼见到的清华大学内许多瘦身者的一起感触。我愿通知我们，假如你也遭受着肥壮的困扰，想使自己到达抱负的体重，那就来学习这套健美瘦身气功吧。我深信：只需你有决计瘦身，又能坚持练功，通过一段不长的时刻后，必定会完成自己的希望，到达满足的体重。