影响胎儿心脏发育的要素 影响心脏健康的日子要素

曹承刚

吸烟尼古丁会升高血压，添加心脏的背负，影响迷走神经和交感神经，使心功用发作紊乱，形成心肌缺氧，下降心脏功用。在心脏病患者中，吸烟至少比不吸烟者高两倍以上。

喝酒过量喝酒会危害心肌，形成心律紊乱。

贪食特别贪食油腻的食物，会添加胆固醇在冠状动脉内的冷静，使心脏功用日薄西山。每餐只吃八分饱的习气，对维护心脏有利。

喝浓茶茶碱能够振奋心脏和神经。心功用较差的人，最好不要喝浓茶，也不宜在睡前多喝茶，避免形成失眠，添加心脏背负。

劳累长时间过于劳累，心脏背负过重很简单虚弱。心脏患者尤要留意歇息。

体重过重也会加剧心脏背负。因而，青春期今后留意削减脂肪赘生、操控体重，是维护心脏的有用办法。对现已发胖的人来说，多进行些训练，减轻体重，会使心脏的作业效率大大提高。

怀孕妊娠晚期，母亲要背负胎儿的血液供给，心脏的背负自会加剧。这种背负对正常的心脏是能够忍耐的。但对患有心脏病的孕妈妈晦气，应留意防护。

年纪四十岁以上的人，不管劳作或运动都不宜过猛、过急。但常常坚持恰当的训练，则可推延心脏的老化。

心情任何爱情的剧烈改变，如喜、怒、哀、乐等，均会不同程度地影响心脏。

环境清洁、安静的环境是有用的“定心丸”，如有花草绿荫，更可使人心旷神怡。

气候气温文湿度升高时，心脏的作业就要加剧，气温下降，为了保持体温，心脏也要添加作业量。

性生活对有病损的心脏来说，性生活是种欠好的影响，有必要控制。