产妇应留意什么 产妇在夏日应留意什么

薛军岳

产妇在夏日最要避免中暑。但有些产妇因为旧习俗和习气的影响，以为“坐月子”怕风、怕凉，不只把门窗关得严严的，并且穿长袖、长裤、长袜，还包着头。有的人乃至穿棉衣、垫棉絮、盖棉被。吃的是滚烫食物，即便汗流浃背、衣衫湿透也不敢洗澡。而月子里产妇各器官正在康复阶段，阴道分泌物增多，身体比较衰弱，抵抗力较低，对热的耐受力差，因而，在高温文无风的状况下很容易发生中暑。

假如产妇有头晕、头痛、耳鸣，目炫、口渴、厌恶、胸闷、多汗、心慌及全身无力等症状，这就是中暑了。此刻应马大将产妇移到阴凉通风的当地，马上解开衣服，让她安静歇息，并用凉水或酒精擦肩协助散热，多喝些含盐糖水、绿豆汤及清凉饮料。如呈现体温上升、呼吸加速、脉息细速、血压下降，乃至昏倒、抽搐等状况，应立即送医院抢救，不然可因呼吸及循环衰竭而逝世。

防备产妇中暑，第一要破除旧的习俗习气。产妇的房间门窗应该翻开，让空气流通，只需穿堂风不直接吹着产妇，一般是不会着凉伤风的。第二应勤洗澡、勤换衣，以利于皮肤分泌。产后第一周因为身体衰弱，可用温水擦拭身子，待膂力康复后就可洗澡。最好洗淋浴，无条件的可在浴室或浴盆内放一张小凳，坐在凳子上洗，避免污水流进阴道而引起感染。洗澡后宜穿轻浮广大的短袖衣服，不包头。被盖要薄，以舒适为宜，避免影响人体散热。此外，产妇月子里出汗多，可用温水洗头。第三，产妇要注意歇息和确保足够的睡觉时刻；饮食上宜多吃新鲜蔬菜、瓜果，以清淡饮食为主，少吃脂肪、姜、酒等刺激性食物，但也要注意荤素调配合理，可给予富含蛋白质及维生素多的食物如瘦肉、蛋类、乳类、豆制品等。不要吃滚烫的食物。第四，要多喝避暑清热饮料，如绿豆汤、菊花茶，金银花露等。这不只有利于防备产妇中暑，还可使婴儿少生痱子、疖子。西瓜是盛夏避暑止渴的佳品，产妇能够多吃。青绿的西瓜皮(中医叫翠衣)能够泡茶喝，也可与藿香、佩兰、荷叶等一同煎汤服用，对防备中暑的效果很好。值得注意的是，吃西瓜不要只吃中心瓤的部分，接近瓜皮的那部分瓜肉，其清暑效果最强，丢了惋惜。此外，还必须指出的是，产妇不能食用冰糕，冰汽水，冰淇淋之类的过凉冷饮，避免损害脾胃。