中暑应对 教你两招，应对宝宝中暑

李昕

一旦发现宝宝有中暑的症状，不要慌张，只需采纳恰当的保护措施，宝宝的状况就会好转。

在酷热暑期，好动的宝宝无论是在炽热的室内，仍是在烈日炙烤的室外，都十分简单中暑。在宝宝不能精确表达的状况下，怎么第一时刻发现宝宝中暑？有哪些方法能够协助防备中暑？不幸中暑后又该怎么应对？听听河南省中医院儿科副主任医师黄可丹怎么说。

宝宝中暑的几个预兆

前兆中暑：幼儿在高温的环境下呈现烦躁不安及哭闹，稍大点的宝宝会说自己头痛、目炫、耳鸣、头晕、口渴、心悸。体温正常或略升高，短时刻歇息可恢复。

轻度中暑：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉息增快。经歇息后，宝宝可恢复正常。

重度中暑：也称热衰竭，表现为皮肤凉、过度出汗、厌恶、吐逆、瞳孔扩展、腹部或肢体痉挛、脉息快。常伴有晕厥、昏倒、高热乃至认识损失。

两个招数防备中暑

年青爸爸妈妈应该注重和防备夏日宝宝中暑的发作。

招数一：留意收听高温预告，合理组织宝宝的作息时刻。如遇高温气候，尤其是每天的正午和午后（11点～14点），尽量削减带宝宝外出，并恰当组织宝宝午睡的时刻，饮食宜清谈，多喝些淡盐开水、绿豆汤，每天勤洗澡、擦肩。

招数二：如遇带宝宝参与户外活动、外出旅行或观看露天体育比赛等状况，一定要带上防暑东西，如遮阳伞、太阳镜等，不要让宝宝在太阳下长时刻曝晒，并随时留意到阴凉处歇息。

应急处理，不慌不忙

一旦发现宝宝有中暑的症状，不要慌张，只需采纳恰当的保护措施，宝宝的状况就会好转。

1.立行将宝宝移到通风、阴凉、枯燥的当地，如走廊、树荫下。

2.让宝宝仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如宝宝的衣服己被汗水湿透，应及时给宝宝替换干衣服，一起翻开电扇或开空调，以便赶快散热，但风不要直接朝宝宝身上吹。

3.快降温，使宝宝的体温降至38度以下。具体做法是：用凉凉的湿毛巾冷敷宝宝头部，或给宝宝洗温水浴。

4.在宝宝认识清醒前不要让其进食或喝水，认识清醒后可让宝宝饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

5.假如宝宝呈现精力萎靡、烦躁不安、惊厥、昏倒、抽搐等症状时，应立即送医院，避免延误孩子的病况。

三大误区请避开

誤区一：过量饮水。中暑后须很多弥补水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝汗流浃背，形成体内水分和盐分进一步的很多丢失，严峻时还会引起抽风现象。如此就是因小失大。正确的做法是，少数屡次饮水，每次饮水量以不超越300毫升为宜。

误区二：过量进食。中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食用会添加消化系统的担负，使很多血液停留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对削减，营养物质也不能被充沛吸收。正确的做法是，应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以习惯夏日的消化才能。

误区三：大吃冷食。有的爸爸妈妈发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷饮和瓜果类食物，就满意了宝宝的要求，让宝宝大吃特吃。其实这样做对宝宝的身体有害无益。中暑后这两样东西都不能多吃，由于凉性食物会损害宝宝的脾胃。正确的做法是，给宝宝喝一些鲜果汁。

运用药物须留神

1.补液引荐口服补液盐Ⅲ，但留意要屡次少数饮用。

2.藿香正气水能够服用，但霍香正气水有乙醇的成份，也就是酒精，酒精过敏的孩子最好不必。

中药饮品来帮助

1.金银花、菊花、栀子、薄荷，100亳升水，水煎后当茶饮，能够放点冰糖。

2.白菊花、桔皮、山楂各5克～10克，用500毫升～1000毫升沸水浸泡，凉后服用。