白叟手机排行榜10强 85岁白叟的“绿色摄生法”

钱国宏

家住辽宁省台安县台安镇的钱玉宽白叟是家喻户晓的“寿星”。多年来，他一直坚持自己创造的“绿色摄生法”，使他沉着地在尘世间度过了85个春秋。

钱老是一位参加过解放战争和抗美援朝战争的老兵，戎马生涯大半生。退下来后，他从县城搬到市郊寓居。从此，他便与绿色结下了不解之缘。

郊野绿

离钱老住的当地不远处就是无边无际的郊野。没事时，钱老就拎着一个小马扎，慢慢地在田间小路上行走，闻一闻作物的气味，看一看行将放蕊的玉米花、高粱花。累了就翻开马扎，坐在地头的树荫下静静地听小麦拔节的声响。每遇心境烦躁的时分，钱老就到地头转转，一看到那些长势喜人的作物，心中的不快就云消雾散了。钱老说，许多人进入晚年后心境烦躁而易怒，多接触一下绿色植物，能够使人的心境平静下来，这对摄生大有裨益。

蔬菜绿

前些年，钱老的老伴患病住院半年多，家中只要他一人日子。渐渐地，家人发现白叟变得不爱言谈，整天坐在电视机前长吁短叹。后来家人有意识地让钱老种菜，成果几周后，钱老就像换了一个人似的猛然精力起来，爱说爱笑，脸上也有了光泽。钱老说，蔬菜也有灵性，在洒水锄草的过程中，心灵会得到净化，心绪会得到整理。在接近耕耘的过程中，钱老用心感悟着生命的广博与刚强，体会着晚年日子的趣味，然后愈加爱惜生命、热爱日子。

花草绿

钱老和老伴在家中养了许多花草，坛坛罐罐的摆满了窗台，就连篱笆边也种上宿根花。钱老每天都像幼儿园的教师相同，一丝不苟地为这些花草洒水、松土、掸尘，每一个动作都细致入微，似乎在接触自己年青时的梦。钱老说，人到晚年，很简单精力颓唐、精力萎顿，而养花能够让人精力振奋、心有寄予。钱老以为，“赏花乃雅事，悦心又增寿”，浓艳的茉莉花香使人神志安定，浓郁的栀子花香使人清神怡心，清香的兰花能唤醒对往昔的夸姣回想。

家居绿

钱老不光观花种菜，还全力打造“生态家居”。他将卧室的壁纸换成了淡绿色，床布、被罩等也换成了绿色，连窗布都是灌木图画的。钱老在战争年代眼部受了伤，晚年视物含糊。他坚持每天目视墙面半小时，几个月下来，眼疾居然大有好转。平常，钱老吃的蔬菜满是自己和老伴栽种的，不施任何化肥，喝的水也是通过过滤的自来水。钱老出来进去，眼里看的，手里握的，心里想的，吃进肚的，满是“绿色”的，这使得钱老一年四季都日子在新鲜的空气之中。钱老说，每天日子在绿色的环境里，好像日子在大自然中相同慈祥静寂，让人心旷神怡，总觉得全身有使不完的劲儿，人也变得年青了。

接近绿色寿自长。现在这位高龄白叟仍然日子在自己的“绿色家乡”中，每天仍然是到田间逛逛，浇浇花、锄锄草、摘摘菜，心态平缓，精力矍铄，耄耋之年却是耳不聋、眼不花，吃得香、睡得着，日子怡然自得，让左邻右舍都很仰慕，都说白叟“摄生有道”。endprint