宣泄心情的办法20个 掌握心情宣泄点

滕修胜

接到妻子的哥哥患病的音讯,我和爱人前去看望。只见妻兄消瘦了许多,眼窝深陷,颧骨突起,一副病怏怏的姿态,不由让咱们鼻子发酸。妻子抑制不住自己的爱情潸然泪下,且一改曩昔默不做声的习气,拉着哥哥的手边泣边诉:"我不幸的哥哥呀,你为这个家支付的太多了,平常好吃的留给子女,家务活自己去干,可谁关怀你、了解你,你的身体是累垮的呀!"

原本嫂子见咱们来了很快乐,听到小姑的倾诉很是不悦,觉得她言外之意,不由得开口道:"妹子,你说这话是什么意思?莫非你哥哥患病是我的不是了?"嫂子的心情使妻子愈加悲伤,竟责备起嫂子:"老公病成这样,做妻子的莫非没有职责?"曩昔,妻子一向夸嫂子是位贤妻,现在却责备她没有照顾好老公,嫂子明显接受不了。所以姑嫂俩你一言、我一语地吵起来。友善的姑嫂第一次红了脸。

这使我感到为难,我一股劲地向妻子使眼色。可妻子视若无睹;我去劝嫂子,嫂子说:"好妹婿,你评评看,谁亏待了你哥哥?"床上的妻兄被闹得很愤慨,"我都病成这样了,你们咋碰头就拌嘴?"

我走到室外,理了理缤纷的思绪,俄然感到,妻子荒诞的言辞中富有"言外之意":"这好吃的留给子女,家务活自己去干"不正是说的她自己吗?沿着这一思绪往深处剖析,本来这场冤枉的姑嫂抵触是缘于妻子对本身境况不满的宣泄。

我和妻子都在一家企业医院作业。受市场经济的冲击,这几年咱们医院效益欠好,我作为医院的首要负责人,不得不采纳"减员增效"办法。前几日,为了带好这个头,我让妻子第一批下岗了。妻子虽觉心思不平衡而在医院没有半点表明,仅仅常常在家里发呆。我作业忙,很少能有空陪她,她只需把这些"冤枉"暂放在心里。

今日看到哥哥病成这样,心情一会儿失落到极点。成果,两情相促,相互激化,使她无法抑制,就不管场合和宣泄目标,像火山爆发相同宣泄着压抑已久的消沉心情。找到姑嫂抵触的真实原因,我又找到待在妻兄床边落泪的嫂子,耐性剖析妻子今日的失常体现。

传闻妻子下了岗,嫂子非常怜惜,更觉得我的剖析有道理,登时改变了心情:"呵,我就知道妹妹不是这种人,本来心思有苦衷,只需她心思舒适,说什么我也不计较!"妻兄也拥护我的分折,劝妻子说:"妹婿说的不错,这种状况我也曾遇过。有一次我去出差,因耽误了一点上车时刻,不得不拼命往车站跑,待我赶到车站,还好,车子刚好发起,我捉住车门就往上挤,而驾驶员不但不拉我一把,还砰一声关上车门就要开车。

我很愤慨拦着车子不让开,几乎闹出了事故。车是咱们单位的,后来我才知道,这位驾驶员事前遭到领导不公正的批判正闹心情,其实他的心情并不是对着我来的。"此刻,妻子走进来,看姿态她已冷静下来了,她对嫂子说:"你们说的我都听到了,嫂子,是我不对,方才不知怎的,看到哥哥病成这样,我就情不自禁地说了这些。"妻子又转过头对我说:"你能了解我吗?我作业活跃,苦的活我干,出勤最多,技能过硬,凭什么让我下岗……"嫂子劝她说:"好妹妹,你这是支撑老公作业呀!"我说:"这些话你假如早就对我说,或许就没有今日的这场抵触。"上面的比如通知咱们:对不良心情的宣泄,要掌握目标和场合,这就叫追求正确的宣泄点。不然,不只不能缓解消沉心思心情,还会形成新的烦恼和更大的心思压力。