粥悦悦 听粥悦悦、文怡破解脑部全面发育暗码

她们一位是美食畅销书作家、多档美食节目当家美人掌管，一位是用欢喜漫画记载育儿日子点滴的超High人气网络漫画家妈妈。

她们也一同作为美赞臣我国“寻觅万能宝 智动情语秀”评选的四大团长之一，看过N多宝物生长的心爱画面，为她们满心喜欢的宝物们拉票。

那么，在许多Fans心中，知性、高雅、有点贵族范儿又调皮乐活的她们，会有怎样的哺育主张呢？

小脑袋全面发育才会具有大大的未来

在“智动情语秀”评选时，有许多网友都会问我引荐小宝物的规范是什么，我会通知他们，一个是我觉得妈妈配的文字好用心，另一个就是宝宝需求是一个在智力、动作、情感、言语几个方面都有很棒体现的万能小宝物。由于其时之所以附和参与这个活动，也是由于我很认同美赞臣脑部全面发育的理念。宝宝的脑部全面发育，光智力好是不行的，由于在未来的竞赛中，不只需求宝宝脑筋聪明，还需求他有超卓的谈锋、很好的运动才能和情商。

大自然是最好的教师，妈妈的参与是最好的培养

在给美赞臣做“团长”的过程中，有几位妈妈的著作让我感同身受，那就是—大自然是孩子最好的教师。看到那些妈妈秀出的宝宝在大自然里高兴嬉戏的图片，我就会想起跟小花生米一同在公园里调查叶子上的小露水、寻觅根茎旁的小蜗牛、下雨天穿戴雨靴踩水花、秋天去树林里捡落叶、夏天在小溪边搜集美丽的小石子的景象。许多时分，他都比我有更多美妙的发现，而我在一旁的陪同，也会让他的各种探险更英勇、更欢喜，也能够给他多一点点启示。

我觉得，比起早早地学习认字，教他学会体会、保存那份对大自然的猎奇才是最好的教育。小花生米现在上幼儿园了，尽管我从来没有给他看多少认知图卡，可是，与同班的小朋友比较，他的认知才能一点也不差。

密切韶光，滋长情商

我也附和美赞臣的一个观念—杰出的亲子关系对宝宝的情商发育至关重要，所以，我也特别爱惜与小花生米在一同的密切韶光。在他上幼儿园之后，一早一晚的接送就成为咱们俩密切韶光的连续。幼儿园9点才上课，而咱们常常会7点就出门，沿着去幼儿园的小道，手牵着手，边走边看看温暖的向阳，听听鸟儿的鸣叫，和他一同聊聊心中的小乐事。这样的密切韶光，给他带来满足的安全感，所以，他上幼儿园从未呈现哭闹、不肯去、不适应的状况。

相同，小花生米也耳濡目染地学会了关怀别人，记住有一天我去上班正要出门，他急急忙忙地跑过来，对我说：“妈妈，你要快一点哦，要下雨啦！”瞬间，我觉得心都要融化了。

耐性、赞许和鼓舞，加快宝物生长

其实，在小花生米的生长过程中，我也有许多焦虑的工作。比方他的言语和动作发育比同龄的孩子都要略慢一些。他20个月才会说出整句。由于他个头比较大、比较壮，所以，运动时也显得不那么灵敏。

一开端，我真的有些着急。为了协助他，我更频频地和他说话，给他讲故事，鼓舞他用言语表达自己的主意。我陪他做“赛跑”游戏，把玩具放在某个方位，伪装和他竞赛走过去，看谁先拿到。等他走得比较好了，咱们会一同去野外奔驰、嬉戏……看到他的前进，我释怀了。每个孩子都有自己的节奏，妈妈的使命就是陪同生长，给他最适合、最有用的协助。

小胎儿的脑部发育：好奇特！

我觉得自己是个特别走运的孕妈妈，由于在怀孕初期，我简直没有孕吐反响，也不厌恶，没有吃不下东西。总归，除了和其他孕妈妈相同乖乖地弥补叶酸之外，我的全部饮食和没怀孕时没什么差异。那时我也觉得，全部照旧，宝宝自然会长得很好。

后来，从一本书上看到小胎儿的生长里程碑，让我特别惊叹生命的奇特，每个月、每一周、每一天，小宝物都在逾越之前的自己，敏捷生长着。尤其是关于他的脑部发育的说法，让我更是形象深入：从胎儿期开端，脑重就快速增长着，第5～6周脑神经体系持续发展，第25～28周胎宝宝开端具有自己的思维和回忆才能……胎宝宝的脑部全面发育，需求许多DHA，可是TA本身简直没有方法制作DHA，只能经过胎盘从孕妈妈那里取得，“一人食两人用”，就导致孕妈妈DHA水平急剧下降至62%，产后哺乳期乃至下降至38%。看到这些，我开端和医师评论孕妈妈的养分问题，愈加注重自己的养分计划，也特别想让自己这个美食大厨能为宝物的生长助一臂之力。

我的养分攻略：不挑食+特别弥补DHA

常常有网友问我孕期是怎么组织饮食、添加养分的，我觉得养分均衡是最大的准则。我没有由于自己是个孕妈妈就分外教条地给自己太多忌讳，这不吃，那不吃。别的，我还会留意饮食的荤素调配，每天的食谱尽量包括粗粮、蔬菜、生果、鱼、肉、蛋、豆类、奶类。

在这个基础上，我也会听从医师的主张，弥补一些维生素、钙、锌等胎宝宝健康发育必不可少的养分素。别的，我还会特别留意弥补DHA。由于我知道，DHA对胎宝宝的大脑发育和视网膜光感细胞的老练都十分有协助。所以，我会常常变着把戏，为自己做一些三文鱼、鳕鱼、沙丁鱼等海鱼的菜谱。假如孕妈妈对做菜比较头痛的话，我觉得挑选添加了DHA的孕妈妈奶粉也是很聪明的方法。

“你会给宝宝喝什么奶粉？”太多人这样问我了！

常常会有孕妈妈网友在我的微博上评论今后给宝物挑选哪款奶粉比较好，许多人也会常常这样问我。曾经还没太考虑这个问题，可是，在参与美赞臣活动的过程中我了解到，出世后，小宝宝的脑部发育也是十分敏捷的。出世后的第3个月，宝宝大脑突触的数量现已到达一万万亿个，是出世时的200倍。1岁时，宝宝的脑重比出世时添加了175%。而小新生儿体内将近75%的能量都用来供应给大脑。这时分，给小宝物供给满足的养分支撑，尤其是留意脑黄金DHA的摄入特别重要， 并且DHA的摄入量需求到达必定的水平。我知道，母乳是宝宝最好的食物，并且母乳中含有足够的DHA。因而，宝宝出世后，我坚持纯母乳喂养。

关于不能母乳喂养的宝宝来说，挑选添加了DHA的配方奶粉是协助他取得这一重要养分物质的好方法。美赞臣安婴宝A+所含的临床验证水平DHA（17mg/100kcal）和ARA（34mg/100kcal），有助宝宝每日DHA摄取量到达联合国粮农组织和世界卫生组织主张水平。endprint