人到中年需求补什么 人到中年别忘了补元气

王涛

很多人有这样的亲自感触：人到中年，显着感觉在走下坡路，无能为力，简单劳累，这就是元气亏本。有些人大病一场，医院说病好了，可是病后身体大不如前，这叫“伤了元气”。所谓元气，是指人的精力、精气，精气又是构成人体的根本物质，也是人体生长发育及各种功用活动的物质基础。

中晚年人元气缺乏，较青壮年时期免疫机能及各脏腑功用已大为削弱，呈现各种虚衰症状。“气衰生百病”，常见各种晚年病如“三高”、睡觉削减（妨碍）、晚年性痴呆、晚年抑郁症、骨质疏松（钙质丢失）等均与元气衰减亲近相连；而患病、手术、骨折（流血过多）、放疗化疗，乃至“巨细月子”更是元气亏虚要害期。因为摄生调度常识不行或许条件跟不上，元气缓慢丢失而不自知，导致养分失衡、免疫力下降、内分泌失调，晚年病慢性病随之而至，乃至一身多病。

明代“温补派”大师张景岳以为，人的寿数长短，与先天禀赋的强弱和后天的培育关系亲近。先天是自己不能决议的，后天的摄生便成为长命的要害！

他以为，人的变老始于中年，中年时期为人体由盛到衰、元气逐步转弱的要害时期。因而，中年摄生的要害在于恢复元气，“再振根基”。

胎盘是传统医学傍边重要的补元气之品。传说公元前219年，40岁的秦始皇沿渤海湾东行，寻觅长生不老之药。找遍全国长生不老的处方，竟是胎盘。秦如皇便将其推重为长生不老药。自此之后，胎盘一向作为皇室摄生之上品。清宫太医私传，慈禧太后在中年今后就常年服食足月头胎男婴胎盘，以养容颜。在美国女画家卡尔为慈禧所画的肖像中，慈禧虽时年过半百，却面庞娇媚，风味诱人，俨然一位中年贵妇，其摄生美容之道中，胎盘的效果可见一斑。不止我国，西方宫殿也有服用胎盘的前史，十八世纪法国路易十六的王妃以及传说中的美人玛莉爱德华，都服用过人胎盘。

跟着年月的消逝，胎盘在中医使用日益广泛，并有了一个美丽的称号——紫河车。“紫河车大补元气”在民间撒播已久，历代中医名家对其推重备至。《本草纲目》说：“紫河车，实得先天之气，超然非他金石草木之类可比。安心养血，益气补精。久服耳聪目明，须发漆黑，延年益寿。”《神农本草经疏》称：“乃补阴阳两虚之药，服之有返本还元之功。”

而在《我国药典》中，有紫河车“温肾补精，益气养血，用于虚劳羸瘦，不孕少乳，久咳虚喘，骨蒸劳嗽，面色萎黄，食少气短”的阐明。

摄生，其实就是采纳防备手法，防备早衰和晚年性疾病。元气足够了，就像是大洪水降临之前，就把堤堰筑得巨大严实，做到了有备而无患。