岔气的呼吸疗法

向进易

穿衣，伸懒腰，搔痒，夜间睡觉急回身或用力干活时，有时会呈现胸部或脊柱的某一部分急剧痛苦起来的现象。说话或深呼吸时，痛苦会加重——这就是所谓“岔气”。

岔气的发生主要有两个方面的原因；1，胸腔的呼吸道痉挛。2，肋骨部位关节略微地脱节。

下面是岔气的几种简略止痛办法：

1，深深地呼吸，并坚持深吸的状况。然后用拳头在胸的左右两边从上到下有节奏地敲击，用手掌在腋下有节奏地砍也能够。再慢慢地将气体呼出。

2，深深地呼吸并坚持深吸的状况，请他人有节奏地敲击背部或腋下的痛苦部位，然后慢慢地将气体呼出。

3，在重复进行深呼吸的一起，用手重复按压痛苦的部位。

4，用拇指和食指，用力掐压前臂上的“内关”(仰掌，腕横纹正中直上2寸处)和“外关”(在手背侧腕横纹上2寸，两骨之间)穴道，一起，边作深呼吸，边左右扭动身体。

以上治疗办法的一起特点是“深呼吸”。这是治疗岔气的方法。这是由于深呼吸时，胸腔向四周扩张，胸壁的肌肉就发生了张力。因而部分痉挛的肌肉可得到松懈，肋骨的关节被拽回到正常的机能方位，使错位的关节主动回到原先的方位。