生完娃好久，肚皮还是松垮垮的！还有机会复原吗？杏林腹壁成型术

韩学政

前几天，我去搭档李教授家串门，赶巧他刚花2万元买了1架钢琴，正在和老伴试琴。一曲《梁祝》完毕后，我拍手叫好！李教授说：“我们都是退休白叟了，应该把晚年当‘玩年！”这一字之改，让我感悟颇深。

一个人退休赋闲在家，社会职责和家庭职责都少了许多，乃至没有什么后顾之虑，假如欠好好玩玩，真的对不住这一生一世。我触摸过许多各层面的退休人员，许多人都想老有所为，在人才市场上与人竞赛，有的做白领，有的做蓝领，更多的是卖苦力赚钱。多赚钱当然好，但要带着爱好去挣，图个高兴、图个健康是明智之举。有人说，退休是人生第二春的开端，那是嘹亮的标语，实际上已进入生命的“倒计时”，想想自己的年纪，看看自己的身体状况，就能寻觅出自己退休后怎样办。还有许多朋友退休之后总感到无所事事，穷极无聊。究竟在岗位斗争几十年，现已习气那种规律性工作和日子；还有人在退休前是手握重权的领导干部，对“人走茶凉”的外部环境难以习惯，郁郁寡欢过着离群索居的日子……

退下来的老年人一定要学会玩、学会找乐；玩要适度，乐要愉悦心境；把老伴照顾好，不要因玩乐影响邻居和社会秩序，人人開心、事事如意，才是把晚年当“玩年”的底子！