退休后干点什么好 退休后能干点啥，看看英国白叟都是咋做的？

据英国《每日电讯报》报导，现在英国有超越110万的65岁以上白叟仍在作业，最常见的作业是行政、农业、园艺和专业写作。值得玩味的是，这些“银发作业族”中竟有一半是“乐在其中”，纯为挣钱的白叟只占一成，真实做到了“退而不休，休而不闲”。

我国晚年学学会晚年心思专业委员会副主任委员刘颂剖析，现代科学技术在医疗、恢复范畴的长足发展，以及社会保障、社会照顾的日益完善，使晚年人健康与日子状况发生了巨大变化，“年轻化”成为当今晚年人的一个特色。许多晚年人到达退休年龄后依然坚持健康体魄、旺盛精力和活泼思想。在这种情况下，英国超百万白叟挑选不退休是能够了解的。

此外，还有一部分是理念问题。外国白叟退休后不以为老了就该歇息，他们期望持续从事作业，表现自身价值，并且“乐在其中”。

从晚年日子来说，白叟退休后，持续发挥余热，适度作业，优点许多。许多白叟退休后，从之前的繁忙和受注重，俄然变得清闲，以为老了个人价值得不到表现，往往有一些心思落差，有的乃至发生心思问题，变得闷闷不乐。而依据自己的兴趣爱好，持续坚持作业则可补偿这种心思落差，表现晚年的价值感，进步幸福感，对保持身心健康有优点。

别的从大的层面而言，白叟退休后，身体素质都还不错，恰当作业，能够必定程度上减轻子女担负；退休后把注意力转移到作业，还能够调理家庭关系，保护身心健康，削减国家医疗费的开销。

白叟退休后，能够做哪些作业呢，看看英国白叟常做的这些“退休工种”，无妨学习一番。

农业：返璞归真享用田间

英国白叟从事农业，跟英国兴旺的现代化农业系统有关，他们有许多农场供白叟发光发热，咱们也能够做到。

许多白叟本来从乡村走出来，几十年在城市日子打拼，退休后回到老家，住上一段时间，与儿时同伴促膝长谈，扛起锄头。还能够去市郊租一块地，种种自己喜欢的生果蔬菜。比较于大城市的拥堵和浮躁，乡下给人的感觉是清闲和惬意。远离城市，感触乡土文明的空气，多跟泥土打交道，回归少时的田园，也算是一种老了之后的返璞归真，无论是对身体仍是心思，都十分有优点。

行政：世事洞明情面练达

参加效劳类、行政类作业，最检测的恰恰是耐性和详尽程度。在这方面，白叟并不比年轻人差。比方英国航班上就有许多空姐是老太太。

美国退休人员协会（AARP）曾对50岁以上在职人员查询显现，非盈利安排筹款作业是最受美国退休白叟喜爱的作业。

“虽然比较年轻人，退休白叟在膂力或脑力劳作上有退休性改动，但并没有损失举动才能，晚年人完全能够从事像行政、效劳之类对经历和常识、才能累积依赖性强的工作，晚年人更具优势。” 刘颂表明，比方咱们常说的“居委会大妈”总是些热心肠的退休老太太！所以，退休后，咱们大可回到自己地点社区，或许去一些社会公益安排，使用丰厚人生经历，也能做得很好。

园艺：侍花弄草就像谈恋爱

退休白叟有个“标配”，不是身边跟着一只狗，就是家中摆着一排花。侍弄花草是一个十分怡情养性的办法。

养花就像谈恋爱，种养花草的进程，就是在同花草培養爱情的进程。从麦苗到开花结果，花费的汗水和精力，会让人从支付中取得等待和满意。

养花需求进行移盆、换盆、松土、上肥、洒水、剪枝等劳作，进行这些劳作需求全身较均衡地不断运动，到达全面训练身体的意图。还要把握栽培常识，涉及到植物学、化学、自然科学的各个范畴，这就要求晚年人要多学习，多动脑，多实践。

这个进程既可愉悦心境，陶冶情趣，又能够到达耳濡目染的健身效果。

写作：书写人生也是摄生

闻名作家史铁生曾说，写作能让“人间一颗最为烦躁的心走向安静”。英国作家约翰·里德也说，写作能够帮人们更明晰地考虑，增强学习才能。

许多闻名作家都十分长命，如巴金、冰心、施蛰存等人。闻名女作家、翻译家，钱钟书夫人杨绛，晚年也是笔耕不辍，享年105岁。

写作是一项脑力劳作，有益于人的意志、意志、情趣和身心健康，自身就是摄生。美国普林斯顿大学和加州大学洛杉矶分校的一项联合研讨发现，做笔记可进步记忆力和了解才能。

白叟能够写写自己的人生感悟、摄生心得，或写个回忆录。当然，写作一次不宜超越2小时，最好以手写为主，既能保护视力、训练手指，又不至于带来鼠标手等问题。