心理压力能致病

陆文民　郑泽民

近年来，越来越多的医师在议论一种“新的概念”，即精力要素、心理压力相同可以致病。状况究竟怎样呢?让咱们先来看一个比如。

一位名叫玛丽的中学高年级学生，爸爸妈妈在飞机失事中不幸遇难。因为她平常日子依靠爸爸妈妈，在爸爸妈妈逝世后，她感到极度懊丧，手足无措，乃至感到日子失去了含义，成果在飞机失事两个月之后，她就因为急性哮喘病发作被送进了医院抢救。而她的三位兄姐，尽管开始时也痛不欲生，但几个星期之后，他们就达成了一项默契：用学习或作业的优异成果来为爸爸妈妈争气，以此留念爸爸妈妈，成果战胜了沉痛。玛丽后来在兄姐的耐性劝导下，也振作起来，不久她的哮喘缓解了，並且在四年后以班上第一名的成果从学院毕业了。

为什么心理压力会引起身体上的疾病呢?

我国最早的医书——《黄帝内经》早就指出；“人有五脏化五气，以生喜怒忧恐。”“怒伤肝”“喜悲伤”“思伤脾”“忧伤肺”，意思是，假设心境改变过于剧烈，就可导致内脏功用异常，人就会因气血不调而发作疾病。

国外研究人员发现，心情的改变会引起包含脑子和内排泄系统在内的连锁反响。这种神经内排泄反响关于坚持生命是天然和必需的，但是过于严峻的影响则或许对身体产生影响，导致疾病。不少人或许都有这样的体会，就是当你心情激动时，心跳会加快加强，呼吸短促；心情郁闷时，消化液排泄会削减，胃口也随之减退。这当然不是说，某种特别的心情状况就必定会引起疾病，但欠好的心情状况很或许是致病原因之一。

每个人在日子中都会遇到波折，每个人都偶尔会阅历某种丢失或要挟，为什么有些人能顺畅地度过难关，而另一些人却因此垮掉呢?国外有人以为，认识到自己有把握自己命运的才能是一个人坚持身体和精力健康的要素。当一个人感到无望或日子无含义时，神经内排泄系统就会操劳过度，这就十分或许导致疾病的发作。在新英格兰的一家很大的白叟调理院里，从前进行过这样一项实验：他们给住在同一层楼上的47位男女患者以充沛的自在，每个人都可以自己决议挑选什么样的朋友，怎么来美化他或她自己的房间，以及哪一天晚上去看电影等等。而住在另一层楼上的44位患者，遭到体贴入微的照料，作业人员通知他们说：“你们自己不需求做任何事情，需求什么，只需通知咱们，咱们会给你们办到。”几个星期过去了，独登时日子的那一组患者看起来日子得更愉快，因此显得健康得多，活泼得多。18个月后，他们中只要7人逝世，而养尊处优的那一组中有13人死去。

所以，要避免心理压力或不良心情引起疾病，就要学会象照料您的身体那样来维护您的心理健康。轻松，达观，并对出路充满信心。