21天养成一个好习惯 养成好习惯 防备直肠癌

孟昭群

直肠癌发作于直肠的黏膜，从肛门齿状线至直肠乙状结肠交界处之间，由直肠安排细胞发作恶变而构成的癌，是消化道中最常见的恶性肿瘤之一。跟着日子质量的进步，直肠癌的发病率逐年添加，已成为要挟人类生计的健康杀手。现在，我国的直肠癌发病率仅次于胃和食道癌，男性多于女人，年纪在40-60岁。青年人发病率有升高的趋势。由于前期直肠癌大大都无症状，一旦患者发现已经是中晚期，所以说直肠癌来势汹汹，损害甚大，应当引起人们满足的注重，以防患于未然。

直肠癌的病因

现在直肠癌的病因仍不非常清楚，现已清晰的病因首要有以下几点。

饮食要素高脂肪、高蛋白、低纤维素的所谓西方饮食，被以为与直肠癌发作有关。西方国家的直肠癌发作率较高，与此比照的南非斑替氏族员，吸取低脂肪而赋有纤维素的粗糙食物，直肠癌发病率较低。由于高脂肪高蛋白食物能使粪便中甲基胆蒽物质增多，可引起胆酸排泄添加，被肠道内厌氧菌分解为不饱和的多不烃，此两种物质均为致癌物质。纤维素量削减，又使粪便经过肠道速度减慢，使这些致癌物质与肠结膜触摸时刻添加，导致癌变时机增多。

遗传要素在直肠癌患者中，很多人都有癌肿的宗族史。由于正常细胞的基因发作改动，患癌病人体内由遗传基因取得一种易理性，加上某种激起要素，使安排细胞敏捷成长，发作骤变，就会开展成为具有遗传特性的、宗族性的直肠癌。

腺瘤癌变腺瘤性息肉可癌变。腺瘤可分管状腺瘤、绒毛状腺瘤及混合性腺瘤3种类型。管状腺瘤发作率高，绒毛状腺瘤癌变率高。腺瘤中有遗传性的宗族性多发性腺瘤，被视为癌前病变，一般在30岁今后发病，但也有在20岁曾经发作癌变者。

炎症性肠病溃疡性结肠炎及克隆病等由于肠黏膜损坏，溃疡修正增生、肉芽安排构成过程中发作癌变。血吸虫病虫卵在直腸黏膜堆积，缓慢炎症影响而导致癌变。

直肠癌的症状

前期直肠癌大都没有什么显着症状，成长到必定程度时会呈现下面一系列症状。

便血是最常见的前期直肠癌的病症之一。少数出血时肉眼不易发现，常被患者所忽视，以为是痢疾、肠炎或痔疮等其他病。但用显微镜查看粪便时能够发现很多红细胞，即所谓的大便潜血实验阳性。出血量多时能够呈现大便带血，血色鲜红或暗红。当癌肿外表破溃、构成溃疡，肿瘤安排坏死感染，可呈现脓血、黏液血便。

直肠癌前期患者还会呈现大便习气的改动，如大便次数添加或腹泻、便秘；大便带血或呈黑色，多是黏液脓血状物；大便变细，里急后重（大便后仍想再解）；腹部痛苦，常常为痛苦等。开端这些现象多发作在清晨起床不久，今后次数逐步增多，乃至晚间不能入眠，改动了往日早晨大便的习气。

中、晚期患者可见精神不振、胃口下降、体重减轻、贫血等全身症状。当直肠肿瘤导致肠腔狭隘时，可呈现不同程度的肠梗阻症状（腹痛、腹胀、排便困难、便秘）；排便前腹部不适，气胀、腹痛、肠鸣，排便后症状减轻；大便可变形、带沟槽，肛门可有下坠感，有时呈现腹泻。假如累及肛管括约肌还会引起肛门失禁，脓血便常常流出，弄脏内裤，等。肿瘤侵略膀胱、尿道时可呈现尿频、尿急、尿痛、排尿困难等；肿瘤侵略阴道时可呈现直肠阴道瘘，阴道流出粪液；肿瘤侵略骶骨及神经时可呈现骶尾部及会阴部剧烈痛苦；肿瘤侵略压榨输尿管时可呈现腰部肿痛；肿瘤还可压榨髂外血管呈现下肢水肿。

直肠癌的的防治办法

直肠癌患者必定要及时地活跃医治，千万不要延迟，避免加剧病况，给医治添加难度。直肠癌的医治一般选用完全治愈性手术，前期切除癌肿。这种手术切除比较完全，治愈率是很高的。假如癌肿部分滋润严峻，搬运比较广泛或许患者年纪较大身体状况不适合手术，放疗也是晚期直肠癌患者一个不错的挑选。可是放疗对机体有较大的损伤，所以身体机能很差的患者仍是要稳重挑选。对这种患者倾向于引荐中医药的保存医治，有按捺肿瘤与进步免疫的共同优势。尽管短期作用没有化疗显着，但远期作用好，关于在前期就已发作分散搬运的直肠癌患者可有用操控分散搬运症状，改进患者日子质量，延伸生计期。

直肠癌的开展比较缓慢，病程比较长，若是能够科学查看，前期发现，前期医治，有满足的时刻避免悲惨剧发作。由于直肠癌从增生到晚期，一般要阅历10年左右的开展期。越接近晚期，医治生计率就越低。绝大大都的直肠癌是从腺瘤开展而来的，临床上分为四期。前期的小腺瘤症状不显着，一经发现，完全能够直接切除；I期腺癌只需发现及时，生计率高达95%。但大大都患者发现时已经是晚期（Ⅱ期、Ⅲ期、IV期）了，Ⅳ期的5年生计率只要5%。因而，医师主张一般人群50岁开端应进行直肠癌筛查，而高危人群则需求提前到40岁。高危人群首要包含有宗族史结直肠癌病史、宗族有遗传性非息肉性肠病、宗族性腺瘤样息肉等的人。筛查的办法有多种，首要有大便潜血查看、结肠镜、CT结肠造影等。

直肠癌是一种日子方式病，不良的日子方式和饮食习气是癌症的祸源。所以在日常日子中应养成杰出的日子习气。首先要坚持活跃达观的心态，缓解思维压力，日子规则，劳逸结合，确保足够的睡觉，坚持大便疏通，养成每天守时排便的习气。其次应坚持训练，运动能放松心境，还能影响荷尔蒙水平及推陈出新速度，对进步身体的免疫力很有协助。运动还能够促进肠道活动，有利于排泄物经过肠道，降低了有害物质在肠道中的堆集，直接降低了直肠癌的发病率。

直肠癌的发作和咱们日常的饮食习气有着极大的联系，平常应养成三高一低（即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素）的杰出饮食习气。高脂肪饮食能够引起大便中胆酸代谢产品（去氧胆酸与石胆酸）、胆固醇代谢产品（类固醇与类固酮），以及细菌的β-葡萄糖醛酸苷酶活性添加。这些或是致癌物或是促癌物，都或许导致直肠癌。所以平常应严厉避免脂肪饮食过量，要尽量削减摄人高动物蛋白、高脂肪的食物，削减食用精粮，削减腌制、熏烤、油炸及高脂油腻食物，戒烟限酒，操控体重。日常应添加食用富含膳食纤维的食物，如新鲜的蔬菜、生果，各种粗粮、杂粮等。膳食纤维可影响肠道活动，将大便、毒素赶快排出体外。十字花科蔬菜含丰厚抗氧化维生素C及胡萝卜素，可按捺致癌物质亚硝胺的组成，如花椰菜、芥菜、白菜等。而黄色和绿色蔬果中，如洋葱、甜椒、芹菜、豆制品、柑橘、苹果等，大都含有丰厚的类黄酮素，多吃也有助于防备直肠癌。