抑郁症按摩疗法图 高血压的简易按摩疗法

金兰君

许多人得了高血压今后不是很介意，有些人却很惧怕。其实这两种观念都不正确，咱们要科学地知道高血压，合理地调摄日子。除了在遵医嘱的情况下服用药物之外，还能够试试按摩。把握正确的按摩办法，对降血压有事半功倍的作用。

浴面分抹法

高血压患者能够将自己的双手搓热，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，重复20～30次。再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓，分抹至双侧太阳穴，重复屡次，逐步上移至发际。办法应轻松柔软，印堂穴稍加压力，以部分发生温热感为度。这种按摩按摩办法可下降血压，增进面部光泽。

这儿首要触及了两个穴道，一个是印堂，一个是太阳。印堂穴道于两眉头之间，常按可明目通鼻、疏风清热、宁心安神，适用于头痛、晕厥、鼻炎、鼻出血、目赤胀痛、小儿惊风、失眠等症。现代也可用于医治面神经麻木、三叉神经痛、高血压、神经衰弱等病证。而太阳穴在耳郭前面，前额两边，眉梢和外眼角的中点向后的凹陷处，常按此穴可免除疲惫、振奋精神、止痛醒脑等，可缓解头痛、偏头痛、眼睛疲惫、牙痛等病症。而这两个穴道都可对高血压有调节作用。

揉攒竹穴

提起攒竹穴，估量人们更了解的是眼保健操。在眼保健操中，就会按摩到这个穴道。攒竹穴在人体的面部，眉毛内侧边际凹陷处。

按摩这个穴道不只能够维护眼睛，并且还有其他许多优点。

咱们先来看看这个穴道能够主治些什么疾病。一般来说，按摩攒竹穴能够医治头痛、口眼歪斜、目视不明、流泪、目赤胀痛、眉棱骨痛、眼睑下垂、顶风流泪（俗称“漏风眼”）等病症。现代也用来医治眼睛充血、眼睛疲惫、眼部常见疾病以及假性近视等。按摩攒竹穴，能够缓解高血压引起的头痛、头晕等症状。详细操作办法是：用双手拇指端部别离按揉双侧攒竹穴约100次。留意用力要均匀。

抹桥弓

桥弓这个穴道或许许多人并不了解，但作用却不小。桥弓坐落人体脖子两边的大筋上，左右移动头部的时分都能感觉到。按摩这个穴道有显着的降压作用，详细操作办法是：头倾向一侧，用双手四指指腹别离在对侧耳后拱起处，沿大筋向下推抹至胸廓上口处，双手替换进行，重复屡次。

需求提示的是高血压单纯依托按摩是无法到达医治作用的，仍需求药物医治。患者在药物医治的一起合作食疗和按摩，对操控病况才会有更好的作用。