想摄生，住海滨仍是住山区？

霍雨佳

街坊老张退休多年了。最近他和老伴作出一个重要决议：脱离小城，到儿女所在地久居。

儿子劝爸爸妈妈搬到他那儿，说县城虽小，但山青水秀，风景优美，十分益于身心健康。而女儿说青岛的海边气候对人体健康十分有利。究竟去儿子的山区小城，仍是去女儿的海边都市，老张拿不定主见了。这不，他敲门来到我家，让我这个科普作家剖析一下海边气候和山区气候，究竟哪一种对健康更为有利？

我先说了海边气候的特色：“一般来说，海边气候能给人带来舒适之感。在夏日，每逢日出今后，冷风从海上吹向岸边，新鲜的空气沁人肺腑，使人暑意顿消（冬天从海面上吹来的风又是温暖湿润的）；而当夜幕来临，风向转为从陆地吹向海面，送走了陆地上空的污染空气。此外，海边广大美丽的风光，又倍加使人心旷神怡、惬意酣畅。”

老张问：“海边气候详细对健康有什么优点呢？”

我答：“从生理视点说，海边气候对人体健康也是比较有利的（相对内陆气候而言）。医学研讨结果标明，海边气候能够治疗许多药物难以见效的疾病，对恢复健康大有优点。因此，海边常常成为人们消暑或调理的首选地址。海边一年四季阳光充足，适当地进行阳光浴，既能够使用阳光中的紫外线灭菌，又能促进人体的推陈出新，增进胃口。海边空气中含有的许多负离子，不仅对人的中枢神经系统有杰出的调节作用，还能增强者体的免疫功用。海边的过敏源少，过敏性疾病会削减发生机率。”

我问老张会不会游水。老张摇头，说他是个“旱鸭子”，有点怕水。

“这就太惋惜了，不然经常在海水里游水、洗澡，海水中含有许多的氯化钠、氯化镁、溴化钾、硫化镁等无机盐和微量元素，有益于皮肤病的防治；一起，海水浴还能促进血液循环，使血管舒张，然后具有按摩、消肿、止痛、降压之成效。”我的口气不无惋惜。

更为惋惜的是，老张还通知我，他是个老气管炎患者，而他的老伴也患有风湿病。我便决断地说：“那我就劝你别去青岛了，由于海边气候并非完美无瑕的‘保健医师，乃至对某些病症，它还有晦气的一面，例如对风湿病、结核病和缓慢支气管炎患者，海边气候只会使病况加剧。”

“那你就给我谈谈山区气候对健康的影响吧。”老张正好嫌青岛太远，听我这么一说，就把心思会集到“大别山区”了。

我答道：“现代气候与保健学研讨标明，地形较高的山区，气温的时节改变小，冷暖适中；云雨多，利于消暑；植被较好，空气新鲜；气压低，可增强者的呼吸功用；特别山区多瀑布、喷泉、雷雨和闪电，所以和海边相同，山区空气中也含有数量许多的负离子。别的，山区生态环境较好，没有什么工业污染，也罕见噪音，有的是桃红柳绿和美丽的天然景观。山区情面质朴，水质新鲜，植物性食物丰厚，这一切都十分益于人们的身心健康，特别适宜于喜爱安静的老年人。”

老张也说：“怪不得许多高僧隐居山门，最终多为高寿。”

我则通知他更威望的材料：“在国际天然医学会宣告的国际五大长命之乡中，有四个都处于必定海拔高度的山区，其间包含我国广西的巴马。”

虽然我也说了山区气候的一些晦气方面（如海拔太高，可能会导致某些高山病症），但老张好像主见已定：“我立刻就给儿子打电话，通知他，咱们下个月就到他们山区小县城久居！”我笑着说：“您也要做好女儿女婿的思想工作哟，他们也挺孝顺的呵。”老张一个劲地址头：“那是，那是……”■